Hello, vous pouvez me transmettre votre poids par ici ou par MP comme vous le souhaitez... après je donnerai tout à Féline Laurence et je ferais les transmissions chaque semaine.  Je crois qu'il y en a qui sont en vacances, parce qu'elles n'ont pas encore fait de signes par ici. J'espère que lundi elles seront là pour notre défi commun.

Easydoesit et Murielou, vous avez dans notre groupe une experte en menu végétarien c'est MADEMERS, elle a un petit décalage horaire parce qu'elle habite au Canada mais je pense qu'elle pourra vous aider, notamment dans la transition douce entre repas omnivore et repas végétarien. N'hésitez pas à lui demander conseil, je pense qu'elle pourra être pour vous une alliée instructive.

Hello.. alors pas de problème en tant que capitaine je transmettrais avant chaque lundi midi... aussi je demande à mes coéquipières de me transmettre le poids avant le dimanche midi. Maintenant votre jour de pesée sera le vôtre, comme il vous convient... si c'est bancal la première semaine parce que cela fera moins de 7 jours pour les suivantes tout rentrera dans l'ordre.

Alors pour le comptage des points : AVANT LE DIMANCHE MIDI trois choses à annoncer

-1) la pesée donnée le dimanche déterminera les points de notre équipe : 1 point par 100g perdu

-2) Pour les points comprenant les 5 fruits et légumes... chacun fait l'équilibre alimentaire qui veut.. ceux qui feront Dukan c'est sur n'auront pas tous les jours des légumes.. mais bon... merci de me dire aussi le dimanche midi sur les 7 jours écoulés (en anticipant la journée du dimanche) combien de jours vous avez mangé cinq fruits ou légumes par jour

-3) Merci de me dire aussi combien de minutes de sport vous avez fait dans la semaine

-4) Pour les challenges on verra au fur et à mesure des différents challenges qui seront proposés.

Voila les filles, bonne fête de fin d'année... Dans quelques heures c'est 2012

Bonne année les filles, contente de vous avoir dans ma vie pour commencer cette nouvelle année et je vous remercie de votre support.

Love Marie

bon je viens de mettre cette discussion dans mes favoris pour être fin prête dès lundi.

Lundi matin pesée (après les fêtes il vaut mieu!!) puis repas équilibré et sport à gogo

profitez bien de votre réveillon, mangez, amusez vous et lundi on attaque !! on ne pourra plus manger autant mais on pourra tjrs s'amuser

Pour la pesée cela sera le jour que vous voudrez, on commence lundi mais en même temps on doit transmettre les infos générales à Féline le lundi. Donc je propose que vous me disiez dès dimanche ou lundi matin au plus tard, le poids de départ... et ensuite vous choisirez votre jour de pesée, cela peut etre le samedi ou le dimanche matin ou même un autre jour... afin de le savoir au plus tard le dimanche MIDI pour le transmettre à Féline...on n'est pas à un jour près..

La première semaine sera bancale parce que cela ne sera pas au bout de 7  jours mais après on fera cela tout les 7 jours... afin de passer l'info comme il se doit... Y'a un challenge à tenir. OUI toutes ensemble on va réussir.

VIVE 2012