EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici! - forum : Petits défis entre amies

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AUTEUR

MESSAGE

posté par JeanT le 02-03-2012 à 11:27

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EGLANTINES POWER - Le QG, c'est par ici!

équipe de choc.....!!!!!!......on va tout donner......!!!!!!!! hasta la vista les kiloss !! ;)

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posté par katty9 le 18-03-2012 à 16:47

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mes églantiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiines il me faut vos heures journalier de spooort merciiiiii

(sauf corrole encor dimanche et nicolle ok c validé)

il me manque ds jouuuurs ;)

posté par katty9 le 18-03-2012 à 16:43

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@ corolle oui ne t'inquiet pas je l'avais vue g juste compter tes h sans exo ninie et g rajouter apres les 20pts total des exos ninie ;)

par contre il me manque aujourd'hui ^^

posté par katty9 le 18-03-2012 à 16:40

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mon récap :

14 pts étirement 7/7

35 pts encouragement (du chef) 7/7+

2 pts POSTER FORUM PRINCIPALE +

5 pts PHOTO AVATAR +

7 pts CHEUVEUX +

10 pts BILAN +

7 pts RECETTE & PHOTO +

7 pts PAS GRIGNOTAGE +

lundi 5 pts (30mn abos ab circle pro) +

mardi 5 pts (abdos 30 mn ab circle pro) +

mercredi 30pts (3 h marche) +

jeudi 20 pts (2 h marches) +

vendredi 20pts (2 h marche)

samedi 10pts (1 h marche)

dimanche 10 pts (1h marche)

+20 pts points exo ninie fait ts les jours

total = 207pts

posté par nicole711 le 18-03-2012 à 14:43

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J'ai oublié les étirements ciblage des membres

de jeudi 6pts

vendredi 6 pts

samedi 6 pts

dimanche 6 pts lol

ciblage des cuisses ventre bras

2 pts par j et par membre travailler

Donc 2pts pour bras

2pts cuisses

et 2 pts ventre

soit 6 pts par jour

soit 6X4

total 24pts à rajouter

si je ne me trompe pas

car je me sent larguer

et ne voudrai pas mettre des erreurs

J'ai carburé un max

pour Vous pour MOI

posté par nicole711 le 18-03-2012 à 14:35

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J'ai pas ajouter

les points des exo de Ninie

car je ne sais pas si s'est par jour

ou une seule fois

Je m'y perd un peu lol

posté par nicole711 le 18-03-2012 à 14:32

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Récap totale

Lundi 41pts j'ai enlevé le slogan

Mardi 21pts

Mercredi 51pts

Jeudi 44pts

Vendredi 39pts

Samedi 28pts

Dimanche 24pts

totale 248pts

Bilan

Soin des cheveux photo

Recette photo sur mon blog Voila

Et Vive Les Eglantines Power

Que les meilleurs gagnent lol

posté par nicole711 le 18-03-2012 à 14:15

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SIIIIIIIIIIIII je suis là lol Récap 2 pts Forum 5 pts Avatar 7 Recette photo 10 Bilan 7 pts soins capillaire Stop lol

total 31pts

Jeudi

Sport

jeudi 30 mn plus marche 3H30

soit 40pts

Relaxation 2pts

soit 42pts

pas de grignotage 1pts 3 f et légumes 1 pts

soit 44pts

Vendredi

Sport

30mn plus 3H de marche soit 35pts

Relaxation 2pts

soit 37pts

pas de grignotage 1pt 3 f et légumes 1 pts

soit 39 pts

Samedi

sport 30mn plus 2 H de marche soit 25 pts

Relaxation 2pts

soit 27 pts

pas de grignotage 0 pt 3 f et légumes 1pts

soit 28 pts

Dimanche

sport 2 H de marche 20pts

Relaxation 2 pts

soit 22pts

pas de grignotage 1pts 3 f et légumes 1pts

soit 24 pts

posté par katty9 le 18-03-2012 à 12:38

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heloooooooooooooooooooo y a kk 1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!

posté par a2line63 le 17-03-2012 à 18:19

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Coucou

katty9 demain je m'occupe de faire se qui manque et je t envoi un message pour lles points de hier et d'aujourd'hui

a tous: je vous souhaites une très bonne soirée et vous dit a plus tard car se soir je suis d'anniversaire :)

gros bisous aux Eglantines power ;)

posté par katty9 le 17-03-2012 à 13:45

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g pour nicolle :2 pts forum / 5 avatars / 7 recette manque photo soin capillaire et bilan perso

pour corolle: 2 pts forum / 5 pts avatar / 10 pts bilan / 7 pts recette / manque soin capillaire

pour a2line :2 pts forum / 5 pts avatar/ 7 pts soin capillaire/ 7 recette manque bilan perso

pour sue : 2 pts forum / 5 pts avatar / 7 pts soin capillaire/ 7 pts recette / 10 pts bilan TOOOOP !!!!!

pour jean : 2 pts forum / 5pts avatar / 7 pts recette manque bilan perso et soin capillaire

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