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the jonquilles best
coucou les filles
on se reuni tous dans ce groupe pour participer a des defis dans la joi et la bonne humeur et rien que pour s amuser pas question de se prendre la tete
je n est pas tout les details mais il va falloir que je m y mette
mais vous pouvez venir faire un petit tour ici pour voir ou on en est a bientot
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pour 3° fois je reessai de mettre photo !!!!!
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photo de mon soin cheuveux :::bonne soirée mimi 16 :::super les jonquilles !!!!
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coucou, j'arrive ,je note mes points du dimanche !!!!
soin cheuveux =5pts +photo 2pts =7 pts
sans grignotage= 1pt
fruits légumes =1pt
sport divers en plusieurs fois =20pts
vidéo+étirements 1+2=3pts
détente /relax 2pts
total d'aujurd'hui =34pts
==================================total semaine =188 pts ========
bonne fin de soirée gros bisous de mimi 16 :::
alors encore une fois je voulais vous dire que vous avez ete super cette semaine
cette semaine bochoutie na pas ete la et malgre mes message je n est pas de nouvelle donc des lundi nous auront une autre coequipiere
malgre tout nous avons un bon score que je vous communiquerais desque j aurais les dernier resultat de marijane
sinon pour aujourd hui je peut rajouter quelques points parce que apres tout le rgime ne s arrete pas le dimanche
donc 1 points pas de grignotage
les legumes 1 points
j ai pris un maxi bain et un super the a la nois de coco 2 points
et ce matin nous sommes aller au marcher a pieds 1 heure de ballade 10 points nous sommes rentre a temps parce que depûis il pleut qu elle poisse
voila bisous mes petites jonquilles girls
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coucou les jonquilles donc pour moi ce 1°jour de cette nouvelle semaine :::
jus de citron matin a jeun ==2pts (ca fais plusieurs mois que je le fais !!!!)
relax/détente (thé=)5pts
fruits légumes=3pts (j'en consommes ts les jrs)
sans grignotage =5pts
boire eau +autre liquide ===2pts
sport= 5pts
marche 1h30=15pts
vidéo=+=étirements===3pts
===total du 19 mars ======40 pts::::
bonne soirée bisous a demain :::
mimi 16