Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par christelcombes le 02-03-2012 à 17:09

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the jonquilles best

coucou les filles

on se reuni tous dans ce groupe pour participer a des defis dans la joi et la bonne humeur et rien que pour s amuser pas question de se prendre la tete

je n est pas tout les details mais il va falloir que je m y mette

 mais vous pouvez venir faire un petit tour ici pour voir ou on en est  a bientot



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posté par bochoutie le 12-03-2012 à 08:46

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coucouuu!!! voici mon récap incluant le week end, désolée de le faire si tard ;S

J'ai peut être raté des points, mais je sais que j'ai eu un soucis de garderie ce qui fait que j'ai mon bébé Théo tout le temps avec moi et pas de famille à côté... En plus les demi journées que j'ai sont occupées ce mois ci par des session thématiques à pole emploi donc c'est un peu dur dur pour le sport.. Et avec ces maladies! Bon hmmm... J'espère faire mieux la prochaine fois et être à la hauteur 

Je vais faire mon heure de natation, allez les amies, j'espère vous m'en voulez pas......

 

Défis  LUNDI  MARDI  MERCREDI  JEUDI  VENDREDI  SAMEDI  DIMANCHE
 Slogan              
Création d’une discussion forum par équipe              
 Masque visage   5          
Photo bonus              
 Relaxation 2 minutes sur AJ 1 1 1 1 1 1 1
 Faire son exercice 5 fois par semaine              
30 minutes de sport      5   5    
 Réaliser une affichette avec inscription du défi perso    5          
Photo bonus   2          
 Publier sa recette minceur favorite   5          
 Ne pas grignoter 1 1 1 1 1 1 1
               
               
TOTAL 2 19 7 2 7 2 2
41              

posté par christelcombes le 11-03-2012 à 17:06

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salut les girls

me revoila avec le total de points pour cette semaine

alors tout d abord bravo je sais que c est pas toujours facile avec les emplois de temps de chacunes

marijane : 72 points

mimi       : 164 points

manan    : 101 points

nicolas    : 84 points

bochoutie : 35 points

moi           : 94 points

a cela faut rajouter les 20 points de l equipe

 soit un total de 570 points

je trouve ca trop genial encore bravo mes petites jonquilles girls

a lundi pour de nouveaux defis

posté par obse le 11-03-2012 à 15:48

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coucou pour dimanche 11 mars :

relaxe====1pt

marche ====10pts

grignotage ==1pt

sport vidéo ===1pt 

gymm ===5pts

====total du dimanche =18pts

======================================total depuis lundi =====179pts=====

 

bon dimanche les belles jonquilles et a lundi pur une autre semaine de defis :::mimi 16 ::

posté par christelcombes le 10-03-2012 à 22:42

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coucou les filles ou bonsoir plutot

petit recapitulatif je recupere tout les point demain si c est possible

dernier delais lundi pour ninie

pour moi aujourd hui 7 points et oui c est le week end

bon dimanche a vous toutes

posté par obse le 10-03-2012 à 17:15

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coucou ,donc je viens pour noter mes points du samedi 10 mars 2012

relaxe=====1 pt 

marche ====10pts

grignotage ===1pt

sport vidéo===1pt 

gymm divers ===10pts 

total du jour ===23pts 

                                                                       total depuis lundi ===161pts ==

a demain gros bisous de mimi 16 :::

posté par obse le 10-03-2012 à 10:38

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bon samedi a toutes ,les jonquilles et aussi aux autres groupes ;;allez ont continu nos efforts !!!!!

je noterai ce tantot ,car j'ai pas fini :?

gros bisous a taleur ::::mimi 16 (obse)

posté par christelcombes le 09-03-2012 à 21:03

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coucou les filles comment allez vous ce soir?

je vois que ce fut une journee tranquille ca sent le debut de week end

pour moi aussi journee calme

alors 1 point relaxation

1 point pas de grignotage

5 point pour le masque mais j ai encore pas mis la photos

et 5 point pour une toute petit demi heure de sport

donc 12 point pour moi aujourd hui

je vous dit bonne nuit et bon debut de week end a toutes

posté par obse le 09-03-2012 à 20:43

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COUCOU? POUR LE WK  FAUT IL FAIRE LES DEFIS !!!!A NOTER :??????????????:

de toute facon la marche j'en fais tout les jours , pas de probleme !! 

                                          gros bisous de mimi 16 

posté par obse le 09-03-2012 à 20:41

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coucou les jonquilles :bon je reviens pour noter les points d'aujourd'ui :

marche 1h30=====15pts 

ajouter les mns des autres jours ===30mn=5pts

sport vidéo ====1pt 

pas grignotage ===1 pt 

relaxer =1pt 

mettre recette ==5pts  (recette quiche aux épinards)

pour aujourd'ui 9mars =28pts 

===================================total 138pts====================

bonne soirée et a demain :::bisous de mimi 16 (obse)

posté par obse le 09-03-2012 à 16:02

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coucou,les jonquilles ::voila une bonne recette !!!

                          QUICHE AUX EPINARDS :

INGREDIENTS :1 rouleau de pate brisée 

                              300grs d'épinards 

                             200grs de tofu 

                                 50grs champignons émincés en fines lamelles 

                                 2 oeufs

                                1 petit verre de lait 1/2 écrémé 

                                2 gousses d'ail pressées

                               sel et poivre 

PREPARATION :

faire revenir dans l'huile d'olive les épinards, les champignons,et l'ail ensemble 

dans une terrine mélanger les oeufs battus,le tofu et le lait avec la poelée de légumes.saler et poivrer:

dans un moule à manquer de 24cm déposer la pate brisée puis garnir le fond de tarte du mélange. enfourner th 180°pendant 40 a 45 mn :

 

                                                           REGALEZ-VOUS :::

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