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EQUIPE COQUELICOT Semaine 5
ALLEZ JE ME LANCE JE VAIS FAIRE DE MON MIEUX
MERCI D'ETRE INDULGENTE
Alors voilà ce que je vous propose
DEFIS SPORT
Sport 150 pts au delà de 30 min
ET 30 pts toutes les 30 minutes suivantes
DEFIS BIEN ETRE
500 pts pour 5 soins réalisés dans la semaine
30 pts par jour pour le maquillage
DEFIS ALIMENTATION
2 fruits et 2 légumes par jour 70 pts
1L de liquide par jour 70 pts
Tout grignotage - 100 pts
PARTAGE
Motiver les autres :
- 200pts par jour
- 400pts le week end
DEFIS DE LA SEMAINE
Ce fixer un objectif raisonnable + 300 pts
Perte de 100g = +100 pts
Perte de 1kg = 5000 pts
je vous proposerez aussi 2 défis spéciaux dans la semaine
mardi et jeudi
je propose que la semaine commence demain vendredi
Voilà j'espère que c'est clair
BONJOUR MES COQUELICOTS JE PASSE JUSTE VOUS FAIRE UN
PETIT COUCOU AVANT DE PARTIR ET VOUS SOUHAITER UNE
TRES BONNE JOURNEE
A CE SOIR JE COMPTE SUR VOUS POUR AUJOURD'HUI
BISOUS iSA
Coucou du soir, quand les coqueli-copines s'endorment en rêvant au bruissement des champs de blé parsemés de ci de là de coquelicots écarlates.....
VOILA NOTRE DESTINATION DE DEMAIN NOUS PARTONS A 6H
DU MATIN DONC PAS SUR DE VENIR VOUS VOIR MAIS JE
PENSERAI TRES FORT A VOUS
MILLES BISOUS A MES COQUELICOTES
ensemble nous sommes plus forte et ensemble nous vainquerons
vive les coquelicots
je vous souhaite une bonne nuit et je passerai un petit coup demain soir je pense
BONNE NUIT FAITES DE DOUX REVES
ISA
MES POINTS DU JOUR
SPORT 1H DE MARCHE 180 PTS
BIEN ETRE MAQUILLAGE 30 PTS
ALIMENTATION
PAS TOP DONC PAS LES 70 PTS
EAU 1L + THES = 70PTS
GRIGNOTAGE = -100PTS
MOTIVER LES AUTRES = 200 PTS
MON OBJECTIF PERSO NE PAS PRENDRE DE POIDS
TOTAL DES POINTS 380 PTS
j'espère que je ne me suis pas trompée lol
IL FAUT LIRE CONTENTE QUE TOUS LES COQUELICOTS SOIENT
AU RENDEZ VOUS. MAIS VOUS AVIEZ TOUTES COMPRIS!!!!!!!!
Coucou mes coqueliquettes ! Me revoilà après deux jours et demi de silence...
Je ne m'étais pas envolée hihihiihi!!! 
Je suis prête pour la semaine 5.
Mon petit chien va mieux . Par contre j'ai trop stressée et j'ai grignoté tout le temps.
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CONTENTE DE VOIR QUE TOUT SOIT AU RENDEZ VOUS
CA MOTIVE ++++++++++
Moi mes galères continuent cette fois ci c'et le tour de notre Juju qui est multis dys, qui passe en 6ème avec comme proposition de la laisser se "casser la gueule" et après de proposer une orientation adaptée à savoir qu'aux dire de la MDPH il n'y rien ur notre secteur.......................sous prétexte qu'elle travaille trop bien donc j'amais redoublé mais ça c'est grace à nous et non à l'éducation nationale
Suite au prochain épisode réunion pluridissiplinaire lundi on en saura un peu plus, je pense que ça vat être chaud.............................
Une bataille de plus !!!
bon courrage