Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par JeanT le 04-04-2012 à 17:58

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QG...FITE... Questions communes (règles, défis, partage des points, etc.)

Mois d'avril : Le FITE

Discutions inter-équipes :-)



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posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:44

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de ton avis et de ton vote

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:43

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Tableau pour la semaine 2 :

Les défis journaliers : Points
3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict) 5
   
Relaxation, méditation 5
Crémage (au moins une partie du corps) 5
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe 5
   
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée 10
Tranches de 15 minutes de sport 2,5
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique) 5
   
Minceur et santé : Ne pas grignoter 2,5
Boire thé et eau 5
   
Les défis hebdomadaires :  
Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte. 10
   
Présenter un alié minceur (soins, aliment, électronique, etc.) (2x semaine) 10
   
Mettre à l'honneur lèvres, bouche 5
+ Photo bonus 10
   
Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum) 2,5
   
Les défis mensuels :  
Chaque kilos éliminés 100
Chaque kilos repris -100
Réussite du défi perso (si echec : explication pour 50 points) 100

Des poutous!!

posté par katty9 le 08-04-2012 à 20:42

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@ non loly on vote là... ^^

est tu réellemnt d'accord????

posté par katty9 le 08-04-2012 à 20:40

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@ pour moi c OK !!! les règles sont établis !!!

j'appliquerais également la régle de la division pour catherine ;)

 

précision  les 100 pts pour le kg perdu   C A LA FIN DU MOIS (et non par semaine)

okiiiii .....wink

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:39

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Sauf pour la partie "si vous voulez valider la grille ce soir c'est maintenant mdr" là j'étais sérieux lol :-))

LoliLadyyyyyy ? :-)

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:37

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mdr :-)

Heu oui kattyCandy j'avais bien compris c'était de l'humour :-)

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:36

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Si vous voulez valider les règles ce soir c'est maintenant hein les louloutes :-)

posté par katty9 le 08-04-2012 à 20:35

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@jean 

okeyyyyyyyyyyyyyyyyy^^

voulais diiire que sa serait bien de les hydrater chaque jour ^^

loooooooooool 

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:26

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@katty pour les lèves c'est un défi hebdomadaire donc ce ne sont pas des points par jours :-)

posté par JeanT le 08-04-2012 à 20:24

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@loliLady l'idée c'est pour mettre sur un pied d'égalité les équipes quand il manque une participante :-) Donc uniquement quand une personne sur 6 est en vacances

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