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L'équipe Aujourdhui.com
Bonjour
J'adore relever les défis ! donc merci pour la vidéo je comprends mieu à présent 
je n'ai pas bien compris l'utilité de ce genre de défis mais je demande à voir
Bonjour Marenda,
excuse-moi de te repondre si tardivement....
Je dirai qu'il s'agit d'une motivation supplémentaire. Quand tu lis les articles, postes tes impressions sur ton blog, cela aide quelque peu à avancer dans ta démarche....tu ne gagnes rien, c'est pour toi. Je dirai que cela te "motice" en quelque sorte à être plus regulière dans ta demarche.
1) les informations: certaines sont super interessantes, peuvent même te donner de meilleurs idées
2) Repas, exercices de sport : même chose : cela aide à mieux manger + bouger...et ils ont des recettes super sympa. La derniere que j'ai testée : emincé de veau à la tomate, un délice...
3) les blogs : parfois les animateurs proposent des jeux et là tu peux gagner quelque chose
4) il y a malheureusement des personnes qui personnellement énervent un peu à mettre de "ca me plait" partout. Je lis les commentaires des autres et les commenter par des messages apportent beaucoup plus.....je ne suis pas une collectionneuse de points.
T'es-tu adapté à ce système? Il peut t'aider aussi à trouver de vraies ami(e)s qui te motiveront
Si tu veux être sûre que je te reponde rapidement, ecris moi plutôt un mail.
Agreable journée
Bonjour
Je dois perdre 20 kg et je suis motivée
Bonne journée
COOL cela motive
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bonjour
bonne idée les petits défis . çà aide a se repérer sur ce site .
je debute lundi 19 novembre .
bon courage a tous
elisabeth