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et hop, dès le matin ,des abdos ...qui est motivé(e) ?
Qui veut qu'on s'encourage pour faire nos abdos tous les matins ?
Je les fais depuis une semaine mais il faut que j'entretienne la motivation !
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Bonjour les filles !!
Génial on reprend des bonnes résolutions pour la nouvelle année !! Allez c'est parti !! Venez noter vos résultats ici chaque matin du nombre d'abdos réalisés !! Ca nous motivera à chaque fois de voir le sujet remonter et de voir que les autres s'y tiennent !!!
Bonne année sportive à toutes !!! 
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moi aussi j'ai commencer les abdos il y a quelque jours. la motivations est dur a entretenir surtout le matin au reveil , moi j'ai mal je sais pas si c normal ou si je fait quelque chose de mal! qu'en penser vous?
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ne te limite pas aux abdos, tu fais le progromme de gym sur direct 8 et c'est complet parce que ya des etirements a la fin des seances donc tu aura moins mal après