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Défi Booster : En mai fais ce qu'il te plait mais tu t'y mets
Face à votre MOTIVATION pour ces défis positif
sur votre forme et vos formes
je vous propose 4 semaines booster en mai
4 semaines pour booster votre forme
4 semaines pour parvenir à votre objectif réalisable de mai
Qui participe ?
Qui veut être encore motivée pour 4 semaines ?
Valérie LeSport votre experte sportive
Bonjour,
J'ai un problème je ne peux pas aller sur les blogs sauf lorsqu'il y a une discussion récente qui apparaît dans accueil , je clique sur la discussion et peux écrire un message, c'est tou un bazar !
Voici un beau masque !
Bisous à tous.
Défi du jour relooking !!!
TADAM !!!
Ah bah oui c'est fort vert tout ça ... Argile quand tu nous tient ...
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Aller je rattrappe quelques défis !! J'avais pas pris le temps de poster les photos !!
Voici mon jean objectif ! Il me serre beaucoup à la taille c'est une horreur ! J'espèr emieux rentrer dedans pour fin Mai !! On y croit
Hier on a bossé les bras !! Aïe ça ça fait souffrir ! Autant que les fesses sur le stepper ^^
Et pour l'invention d'un exo en voici un que je fais souvent :
Position de départ à environ 1m, 1m50 d'un mur, les jambes écartées, maisn plaquées au mur
Position d'arrivée : Les bras flechis sur le mur ! Comme des pompes mais le long d'un mur !
(et on en profite pour remarquer mes bras gros et flasque grrrrr)
Pour ce qui est du sport du weekend : Des ballades en poussette et surtout 1h30 de GymDirect samedi !! BodySculpt et abdos fessiers ça donne la pêche !!
Depuis samedi j'ai gardé le rythme avec un cours d'aérobic et les bras hier, suivi d'abdos fessiers ce matin ! Pfiou j'ai les fesses et les bras en feu ! C'est ça qu'est bon ^^
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Bonjour à toutes et à tous ! 
Après le Défi du printemps qui a été un véritable succès, c'est avec plaisir que j'accepte l'invitation de notre dynamique et dynamisante Valérie pour continuer à vous lancer un défi psycho chaque semaine dans le cadre du Défi de Mai !!! 
Une seule équipe, vous toutes : la Slim Team !!
Des défis sportifs, des défis délires, des défis relooking, des défis minceur et des défis psycho !!!
On reprend donc le rythme des défis psycho du mardi, c'est parti la Slim Team !! (Tout le monde peut cependant relever le défi !)
Déf i Psycho : Lettre à la bonne étoile de la Slim Team
Dernièrement, Pascalecork, a lancé une idée géniale de lettre à son ange gardien pour lui demander de l'aide. Hé bien, dans la lignée, et pour un esprit d'équipe jusqu'au bout, je vous propose aujourd'hui un défi psycho de solidarité autour d'une "bonne étoile" !
Votre mission si vous l'acceptez, est d'écrire une lettre adressée à la bonne étoile de la Slim Team pour lui demander tout ce que vous voulez de meilleur pour toute l'équipe et pour chacune de ses membres ! Pour la remercier de veiller sur vous toutes et sur chacune, etc.
Laissez parler votre plûme (ou votre clavier) sans trop réfléchir et écrivez-lui de superbes lettres sur vos blogs respectifs !
Que la bonne étoile de la Slim Team veille sur nous toutes !! 
PS : un grand coup de coeur pour Valérie.. tu assures avec tes défis, BRAVOOOO !!! 
Et Bravo à toutes celles qui jouent le jeu à fond !! Vous assurez !!!!!!! Et un grand coup de coeur aussi pour Pascale qui apporte une super belle énergie aussi sur le site ! J'adore !!! MERCIIII !!!!!
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Voilà pour les photos de mon masque ! :-)
Je n'ai pas osé la photo du masque pour les cheveux, chapeau à toi titesouris ! :-)
Et j'adore vos masques à l'argile aussi les filles !
Druzila : Félicitations pour avoir réussir à embarquer ton homme ! :-D