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Défi Booster : En mai fais ce qu'il te plait mais tu t'y mets
Face à votre MOTIVATION pour ces défis positif
sur votre forme et vos formes
je vous propose 4 semaines booster en mai
4 semaines pour booster votre forme
4 semaines pour parvenir à votre objectif réalisable de mai
Qui participe ?
Qui veut être encore motivée pour 4 semaines ?
Valérie LeSport votre experte sportive
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Merci pour toutes vos idées ... j'adore votre MOTIVATION !
ON VOTE les miss
- the Sports Girls
- les Serial Kiloteuses
- Queens of Fit
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- les kileuses en folies
- les regimeuses en folies
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- la muguette team
- Valerette team
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à VOUS DE JOUER LES MISS
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Coucou !!!
Je donne mon opinion, j'aime aussi le principe de l'équipe et je pense qu'il faut rester sur des équipes de 4 ou 5 personnes (pour justement essayer d'éviter que l'on se retrouver avec une équipe totalement inactive même si c'est arrivé malheureusement au dernier défi)
Par contre les défis TOUS les jours je trouve cela un peu lourd, pour celles qui travaillent et qui n'ont pas forcément la possibilité d'aller sur internet tous les matins pour voir le défi du jour... surtout si ce n'est pas rattrapable !! peut -être tous les 2 jours ? ou faire des défis sur la semaine en rajoutant juste les psycho / relooking certains jours ? tu vois par exemple hop une semaine défi on s'occupe de nos bras / hop une semaine on s'occupe des cuisses ... lol et le mercredi un défi relooking et un autre jour le défi psycho ! ce n'est qu'une idée comme ça 
Après je pense qu'il faut bien mettre les choses au point avec chaque personne qui s'inscrit, de ne pas s'inscrire à la légère, que s'inscrire c'est comprendre qu'il faut un MINIMUM de présence et de sérieux surtout quand on s'engage envers des Amies qui comptent sur nous ! Si vous savez que vous n'aurez pas le temps et bien ne vous inscrivez pas - vous pouvez toujours suivre les défis qui vous plaisent par vous même !
Mon petit coup de gueule lol j'étais super motivée pour le défi précédent et finalement aucun retour d'aucun des membres de mon équipe et du coup je me suis totalement démotivée sur la fin (et je n'accuse personne je comprends bien que certaines ont eu des soucis persos etc... mais à savoir pour la prochaine fois quand on se met dans une équipe on s'engage et on s'y tient !)
coucou ma belle
on va toutes se soutenir ok ???
bsxbsx ma yeliel !!!!
Waouw déjà super bien parti ce défi de mai !!
Super les filles de nous faire remonter vos idées et suggestions !!
Pour ma part, un défi psycho par semaine cela vous va ?? 
Si vous avez des suggestions sur les défis psycho, je vous écoute aussi !! 
Quel défi psycho vous a le plus plu jusqu'à présent ????
Bien sîr, j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Gros bisous
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Ah je viens de voir le défi d'ajd : Nom d'équipe : " les kilos killeuses" pour notre micro-équipe ou pour l'équipe géante. Slogan : Ton corps tu bougeras, ton alimentation tu surveilleras, sans frustrations ton régime tu feras et dans un slim tu rentreras !!!! +2 pts et ce soir sur mon popotin je travaillerai 
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arghhh zut ces messages qui ne se prennent pas en entier !!!
J'ai juste rajouter QUEENS of FIT