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Défi sportif de l'été 2011 : ça va bouger !
Bonjour mes belles aj'tées
Nous voilà reparties pour un défi sportif toutes ensemble
Ensemble en binôme et/ou en équipe !
L'union fait la force et à plusieurs
la motivation est bien plus grande ...
QUI NOUS SUIT cet été ?
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Aller! suivez-moi, ça vous dit? On va courir...
Semaine 1:
| 7/18/2011 (course jiwok) | 8148 pas |
| 7/19/2011 (course jiwok) | 9643 pas |
| 7/20/2011 (exercices) | 6936 pas |
| 7/21/2011 (marche) | 6852 pas |
| 7/22/2011 (Course jiwok/trekking/promenade) | 13501 pas |
| 7/23/2011 | 2632 pas |
|
7/24/2011 (fitness) |
6445 pas |
| TOT. 54157 |
| Semaine 2 | ||
| 7/25/2011 lundi (indisposée) | 1388 pas | |
| 7/26/2011 mardi (marche) | 7525 pas | |
| 7/27/2011 mercredi (ménage) | 7500 pas | |
| 7/28/2011 jeudi ( course à pieds 45min + marche 20 min) | 12589 pas | |
| 7/29-30/2011 vendredi (fitness) |
23213 pas |
|
| 7/31/2011 | 1347 pas | |
| TOT.53262 |
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Pour moi
Lundi 01/08: fitness 1h - 6965 pas
Mardi 02/08: fitness 2h - 13300 pas
Mercredi: fitness 1h - course 30min - 12700 pas