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posté par ValerieLeSport le 18-07-2011 à 09:12

Défi sportif de l'été 2011 : ça va bouger !

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Bonjour mes belles aj'tées 

Nous voilà reparties pour un défi sportif toutes ensemble 

Ensemble en binôme et/ou  en équipe !

L'union fait la force et à plusieurs 

la motivation est bien plus grande ...

 

QUI NOUS SUIT cet été ?



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posté par janine25 le 22-07-2011 à 22:10

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Valérie , si tu m'ajoutais à l'équipe  Les Bodykileuses

et peut être aussi GTG et abaleskilos si elles sont ok

posté par tycrist le 22-07-2011 à 14:20

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Bonjour, hier 1 heure de sport : stepper, exercices pour les bras avec poids, abdos et fessier.

Merci Val pour ce défi sportif.

posté par siby80 le 22-07-2011 à 12:54

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Bodywinneuses pour moi aussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je dois rejoindre mes copinautes!!! MERCI

posté par Auyama le 22-07-2011 à 12:03

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Bonjour Val, je veux bien m'inscrire pour ce défi, afin de me motiver pour bouger. Je fais de la marche et du vélo. Tu me mets dans une équipe, pour moi c'est égal. Pas l'équipe la plus forte en tout cas. Bonne journée et bisous. Claudine

posté par gwen49 le 22-07-2011 à 11:37

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Coucou les filles !! La reprise du sport s'annonce très bien pour ce mois de Juillet ! je me joint a vous pour le déi !!

Il est possible de rejoindre l'équipe Les Bodywinneuses ??

posté par ValerieLeSport le 22-07-2011 à 10:23

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on va se bouger et sporter se motiver entre nous pour bouger ... et perdre encore nos kilos ! car la motivation est tout ce qu il y a de mieux pour bouger .. son corps ! 

posté par ValerieLeSport le 22-07-2011 à 10:20

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posté par tartouille le 21-07-2011 à 23:00

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ça fait beaucoup pour moi alors je continue la marche + dans la mer et les abdos de val que je prends sur ses vidéos très sympas merci 

posté par janine25 le 21-07-2011 à 21:23

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a quand la composition des équipes ???

posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 16:03

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nicole711 le 21-07-2011 à 16:01

Bonjour bonjour

 

je vous suis dans ce challenge

 

Peu importe l'equipe dans laquelle je serais

L'essentiel est de BOUGER

 

Lundi marche au boulot de l'hopital

Mardi idem plus ballade sur Paris

Mercredi marche au boulot

Jeudi marche au boulot plus 1 H de gym 30mn d'abdo

 

YES REMOTIVEE MOI 

yes nicole tu t'inscris ou ??? quel nom d'équipe te tente ? 

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