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posté par ValerieLeSport le 18-07-2011 à 09:12

Défi sportif de l'été 2011 : ça va bouger !

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Bonjour mes belles aj'tées 

Nous voilà reparties pour un défi sportif toutes ensemble 

Ensemble en binôme et/ou  en équipe !

L'union fait la force et à plusieurs 

la motivation est bien plus grande ...

 

QUI NOUS SUIT cet été ?



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posté par tycrist le 28-07-2011 à 09:26

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Les Bodychallengeuses

Bonjour alors pour moi hier 6299 pas

et j'ai fait la danse Bachata

c'est tellement sympa.

 

posté par bibiche54 le 27-07-2011 à 22:17

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Hello 
à mo podo :
lundi 11302 pas 
mardi : 9019 pas 
mercredi : 11402 pas

Val une tite photo de moi prise pendant une rando avec le tee shirt rose et le sourire  biensur .. lol
bisous

posté par cateli le 27-07-2011 à 18:24

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Et voilà une photo pour toi Val!!!!!!!

Motivée déterminée et avec le sourire!!!!

posté par cateli le 27-07-2011 à 18:08

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Pour moi  aujourd'hui

- 1 heure de gym direct

- 45 min d'aquajogging + 15 min avec les palmes

Allez les Bodywinneuses!!!!!

posté par pascale_diet le 27-07-2011 à 14:19

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hier mardi 1 heure de marche et 2 heures activités physique

posté par Gwen49 le 27-07-2011 à 10:54

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Pour moi hier c'était 30 mn de stepper !

Avec une petite ballade de 30mn et un peu de sport à courir derrière bébinou ^^

Je n'ai pas de podo donc je ne peux pas dire combien de pas dans la journée ;)

posté par bibiche54 le 27-07-2011 à 10:30

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Allez filles on se motive et on se mooveeeeeee

biz

posté par mesange24 le 27-07-2011 à 09:25

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Coucou alors pour moi hier 30 minutes d'aérobic et 30 minutes de step avec mon amie mag .

Donc 12643 pas  le soir et de courbature un peut partout LOLcheeky

posté par tycrist le 27-07-2011 à 09:15

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Les Bodychallengeuses

Bonjour alors pour moi hier 6258 pas

et j'ai fait la danse Bachata, c'est sympa.

Aller les filles.

posté par ValerieLeSport le 27-07-2011 à 09:08

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Je fais beaucoup de photos ;))) enfin ce qu'il faut pour vous motiver non ????? maintenant à vous de m'en faire une !!!

UNE PHOTO où vous êtes MOTIVEE DETERMINEE où vous êtes bien avec le sourire 

Voilà tout cela en une photo !!!

VOUS ME SUIVEZ TOUJOURS ? 

et postez la dans la discussion et je vous ferai une surprise !!!

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