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posté par ValerieLeSport le 18-07-2011 à 09:12

Défi sportif de l'été 2011 : ça va bouger !

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Bonjour mes belles aj'tées 

Nous voilà reparties pour un défi sportif toutes ensemble 

Ensemble en binôme et/ou  en équipe !

L'union fait la force et à plusieurs 

la motivation est bien plus grande ...

 

QUI NOUS SUIT cet été ?



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posté par nicole711 le 21-07-2011 à 16:01

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Bonjour bonjour

 

je vous suis dans ce challenge

 

Peu importe l'equipe dans laquelle je serais

L'essentiel est de BOUGER

 

Lundi marche au boulot de l'hopital

Mardi idem plus ballade sur Paris

Mercredi marche au boulot

Jeudi marche au boulot plus 1 H de gym 30mn d'abdo

 

YES REMOTIVEE MOI 

posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 16:01

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bravo !!! moi c'est aujourdhui qu il est bloqué ouie !!!

posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 14:53

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posté par reglise le 21-07-2011 à 11:07

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Je veut bien les bodykileuses. Lundi 1/2 heure de marche rapide 1/2 heure de footing 10 min de boxe sur wii Mardi 1 heure de gym Mercredi 1/2 heure de marche rapide 1/2 heure de footing Aujourd'hui 1/2 heure de marche rapide 3/4 heure de gym (dur a faire ce matin)

posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 10:34

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basceya le 21-07-2011 à 10:10

je ne fait pas équipe pour le challenge parce qu'il y a des activités que je ne peux faire, mais je suis motivée pour continuer la marche et j'ai à la maison un Rider c'est comme un vélo qui nous fait travailler à la façon d'un rameur les muscles des bras, des cuisses et abdos, je pense en faire 30 mn. Bon courage à toutes. Go!

cc ma belle je ne fais pas le defi pour le challenge !!!

c'est le mien un defi sportif pour vous bouger ...

c'est vrai qu'on va utiliser des podo pour s'entrainer mais rien a voir avec le challlenge !!!

seulement de l'activité sportive pour toutes !!! rejoins nous ... j'aime ton entrain ! 

posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 10:32

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posté par ValerieLeSport le 21-07-2011 à 10:31

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posté par basceya le 21-07-2011 à 10:10

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je ne fait pas équipe pour le challenge parce qu'il y a des activités que je ne peux faire, mais je suis motivée pour continuer la marche et j'ai à la maison un Rider c'est comme un vélo qui nous fait travailler à la façon d'un rameur les muscles des bras, des cuisses et abdos, je pense en faire 30 mn. Bon courage à toutes. Go!

posté par bibiche54 le 21-07-2011 à 09:32

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J'aime bien aussi les  Bodywinneuses je vais voir avec ma binome Cateli

bisous 

posté par Ch0u007 le 21-07-2011 à 09:25

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Moi je veux faire partie des : Bodywinneuses

c'est possible ?

PS: J'ai reçu mon fitbug hier !!!!! merci ma mamie :))))) ca va chauffer les gambettes !

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