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posté par ispartalikiz le 23-10-2007 à 17:13

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la corde à sauter!!!!!!!!!

Savez vous que la corde à sauter aider a maigrir?
Oui,car elle permet de brûler des calories en un minimum de temps.
Le plus important c'est de faire une pratique de la corde à sauter régulièrement.
Peut être un petit plus pour vous.



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posté par fener107 le 25-03-2008 à 20:06

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ispartalikiz le 24-03-2008 à 11:29


**Les bonnes raisons de sauter à la corde :


--->Plus on saute, plus on transpire, plus on brûle des calories !
--->Plus on saute, plus on pense à autre chose qu’à notre boulot , et notre petit bidon!
--->Plus on saute, plus on tonifie nos fessiers, nos cuisses, nos mollets, et si contracte bien, nos abdominaux.
--->Plus on saute, plus on s’imagine 15 ans ( ou plus …) en arrière à jouer à la corde avec Charlotte lol
*****************************************************************************************



je pense ke ce ke tu di c vrai . et aussi je pense ke tu es une turc kom moi puiske ton pseudo c ispartalikiz




posté par fener107 le 25-03-2008 à 20:02

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moi j'aime bien sauté a la corde avant j'avais une corde a sauter mais maintenant je n'en ai plus je doi men acheter une moi j'aimerais bien maigrir comme vous je suppose j'éspére kon maigrira moi je fait 75 kilos a 14 ans je sais ke c la honte mais bon.je vous souhaite bon courage kom moi




posté par ispartalikiz le 24-03-2008 à 11:29

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**Les bonnes raisons de sauter à la corde :


--->Plus on saute, plus on transpire, plus on brûle des calories !
--->Plus on saute, plus on pense à autre chose qu’à notre boulot , et notre petit bidon!
--->Plus on saute, plus on tonifie nos fessiers, nos cuisses, nos mollets, et si contracte bien, nos abdominaux.
--->Plus on saute, plus on s’imagine 15 ans ( ou plus …) en arrière à jouer à la corde avec Charlotte lol
*****************************************************************************************



posté par nanou7265 le 20-03-2008 à 09:36

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Je suis d'accord c'est surement une bonne solution pour maigrir, et pas cher en plus.

Pour l'instant j'en ais pas, aux prochaines courses , j'en achète une toute seule (car ayant trois enfants de 20 et 21 et un petit de 6 ans, j'ai pas envie de leur déclarer une grosse crise de fous rires, surtout si le sujet c'est moi), .

Pour l'instant je vais sauter sans. MDR et continuer mes petites marches.

Bon courage à toutes.

Nanou



posté par ispartalikiz le 12-01-2008 à 19:55

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ahh superrr alors moi effectivement il faut que je note le nombre de saut que je fait lol par jours,oui c'est une bonne idée cilie

posté par cilie le 12-01-2008 à 19:53

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Coucou ! c'est marrant je viens de m'y mettre justement à la corde à sauter ! J'ai commencer aujourd'hui à en faire ! J'aime bien mais il me faut des objectifs ! J'aime bien avoir des programmes ou objectifs car sauter comme ça sinon on s'ennuie facilement !
ET si on faisait un concours pour nosu motiver ???
On note chaque jour combien de saut on fait d'affilé maximum à pieds joint ? Qui me suis ?? Aujourd'hui pour un début j'en ai fait 33 d'affilé..

posté par ispartalikiz le 12-01-2008 à 19:34

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contente pour vous les filles
bon courage pour la corde à sauter youpiiiiii
bonne soirée
bizzzzzzzzzz

posté par lacagna le 28-12-2007 à 13:34

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et en plus c'est comme le vélo on s'y remet tout de suite. j'aurai pas cru.je saute à la corde chaque fois que l'envie m'en prend même si ça dure pas longtemps c'est marrant mais essouflant. eliminon les chocolats, sautons

posté par ispartalikiz le 24-12-2007 à 00:24

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merci les filles de vos com
et plume63 merci je savais pas que une demi heure de corde a sauter c'est moins 310 calories super non
moi je fait que 5 à 10 min de cordes /jours
et pour le site je vais allez voire bisous à vous toutes

posté par semra le 23-12-2007 à 23:21

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moi avant jen fesai 30minute de corde a sauter et maintenat j'ai la flém de les faire.mai ca fait maigrir facilement.je commence a sauter des demain.courage.on va reussir a saute pendant 30 minute .

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