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posté par ispartalikiz le 23-10-2007 à 17:13

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la corde à sauter!!!!!!!!!

Savez vous que la corde à sauter aider a maigrir?
Oui,car elle permet de brûler des calories en un minimum de temps.
Le plus important c'est de faire une pratique de la corde à sauter régulièrement.
Peut être un petit plus pour vous.



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posté par amandousse le 23-12-2007 à 17:33

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Moi j'en fait presque tout les jours pas 15 min mais 5 matin et soir voila.

posté par nahouda le 23-12-2007 à 17:26

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je ne sais pas si c est conseille pour moi, je souffre d une incontinence urinaire

posté par lylirose33 le 23-12-2007 à 16:57

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Je viens de m'en acheter une lol.
Plein de gros bisous et bonnes fetes de fin d'année !

posté par angel_demon le 23-12-2007 à 16:52

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réponse à celineJTM : demandes l'avis de ton médecin, pour savoir si tu ne prends pas de risques pour tes genoux, principalement les rotules qui supportent le poids et encaissent les chocs liés aux sauts à la corde. Bon courage.

posté par ispartalikiz le 09-12-2007 à 22:15

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tu n'est pas obligée de faire 15 minutes d'affiler, moi je le fait mais juste une cinquantaine de saut,et oui si tu as des voisins en dessous de chez toi c'est pas facile
bizzzzzzz

posté par ispartalikiz le 09-12-2007 à 21:45

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oui tu as raison amandousse
bonne soirée

posté par amandousse le 09-12-2007 à 21:24

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tout sa c bien vrai
et ta oublier plus on saute moin on pense a ces probleme qu'elle qu'il soi

posté par ispartalikiz le 09-12-2007 à 21:17

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**Les bonnes raisons de sauter à la corde :
--->Plus on saute, plus on transpire, plus on brûle des calories !
--->Plus on saute, plus on pense à autre chose qu’à notre boulot , et notre petit bidon!
--->Plus on saute, plus on tonifie nos fessiers, nos cuisses, nos mollets, et si contracte bien, nos abdominaux.
--->Plus on saute, plus on s’imagine 15 ans ( ou plus …) en arrière à jouer à la corde avec Charlotte lol
*****************************************************************************************

posté par rosedu80 le 12-11-2007 à 23:11

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a c la voisine du dessou qui serai pa tro contente lol et sauter dehor sa le fai pa mdr

posté par ispartalikiz le 12-11-2007 à 23:04

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coucou,si vou n'avez pas de corde à sauter
la solution est de sauter sur place sans rien
c'est ce que j'ai lu sur le net voila
.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-.

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