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Je fais très souvent des crises d'angoisse,mais maintenant,ça va beaucoup mieux.
J'ai remarqué que ça m'arrivait principalement quand je pensais a une certaine personne.Je me mettais a avoir du mal a respirer,mon coeur s'emballé et j'avais vraiment l'impression d'étouffer.Parfois,mais c'est très rare,si jamais j'y pense avant de dormir,je me réveille systématiquement vers 3h du matin,avec la sensation de m'étouffer.
Mais heureusement,c'est maintenant très espacé.Les premières fois que ça m'est arrivé,j'ai eu très peur.Je me suis décidé a aller voir un médecin qui a su mettre des mot sur mes maux.Il m'a prescrit du magnésium,très bon pour le stress.Et,même si ça a été dur,j'ai fais une croix sur mon passé,et je regarde vers l'avant.
Bon courage a toi.
Bisous