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jeu du Tao minceur:les Floconettes en action
ouverture du jeu pour celles qui veulent me suivre pour nous motiver ensemble et atteindre nos objectifs personnels!
Alors qui veut jouer avec nous
pour mincir de plaisir ??
pour l'instant on est 3 mais on peut le faire associer à un autre groupe!
Je vais dire comme toi où sont les filles?
je suis daccord avec toi Denise, dommage que cela se termine ! enfin cette partie !!!
Et je te dit OUI ! Biensur que je serais ta Buddy, je suis très flattée !!! Merci beaucoup !
Mais où sont donc passé nos copines, Nanou, Marie, Chou, Pierrette, où etes vous ?
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Bonjour à vous toutes et tous,
Pour terminer la semaine et le défi en beauté et en toute sérénité.
Que diriez-vous d'écrire une lettre de gratitude ?
"La gratitude est un moteur de bien-être"
Dire merci participe activement à la bonne santé émotionnelle de ceux qui en font un usage régulier.
Parlez avec votre coeur, vous pouvez l'adresser à l'Esprit Tao, à vous-même, à la vie, à quelqu'un en particulier, ce qui vous porte le plus dans la gratitude.
Voici le message que j'ai laissé sur le blog de Cyrille
Je commencerais par dire MERCI... j'ai adoré cette expérience et je trouve triste que cela soit déjà terminé. Je voudrais que cela se poursuivre encore. C'est comme si j'avais commencé à nettoyer un coquillage et que je commençais seulement à y découvrir toutes les nuances qu'il cache.
Cette étape Tao m'a fait prendre conscience à quel point Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau, et à quel point je suis seule responsable de cette évolution !
C'est pourquoi, je m'engage à lâcher prise sur les soucis dont je ne suis pas maître et persister dans le bien-être et le mieux être pour arriver quand cela sera le moment à la réussite de ma quête initiale.
engagement (facile) : boire 1.5L, pas de grignotage
engagement (medium) : Manger fruits et légumes, 30mn de gym minimum par jour
engagement (hard) : faire les 10000 pas par jour (ayé, j'ai le fitbit One), prendre soin de moi
Il me restera à régler : la confiance en moi avec l'engagement de porter une jupe et d'aller à la piscine ! mais ça c'est pour une prochaine séance Tao 
Denise veux-tu être ma Buddy 
???
Tu as pris des engagements réalisables. Tes engagements que je vais t'aider à tenir.
En étant ta BUDDY... (quel honneur) je serais derrière toi... non à côté de toi pour t'aider à avancer vers ton but qui est aussi le mien.
Cette étape Tao m'a fait prendre conscience à quel point Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau, et à quel point je suis seule responsable de cette évolution !
C'est pourquoi, je m'engage à lâcher prise sur les soucis dont je ne suis pas maître et persister dans le bien-être et le mieux être pour arriver quand cela sera le moment à la réussite de ma quête initiale.
engagement (facile) : boire 1.5L, pas de grignotage
engagement (medium) : Manger fruits et légumes, 30mn de gym minimum par jour
engagement (hard) : faire les 10000 pas par jour (ayé, j'ai le fitbit One), prendre soin de moi
Il me restera à régler : la confiance en moi avec l'engagement de porter une jupe et d'aller à la piscine ! mais ça c'est pour une prochaine séance Tao
Denise veux-tu être ma Buddy ???
Tu as pris des engagements réalisables. Tes engagements que je vais t'aider à tenir.
En étant ta BUDDY... (quel honneur) je serais derrière toi... non à côté de toi pour t'aider à avancer vers ton but qui est aussi le mien.
Cette étape Tao m'a fait prendre conscience à quel point Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau, et à quel point je suis seule responsable de cette évolution !
C'est pourquoi, je m'engage à lâcher prise sur les soucis dont je ne suis pas maître et persister dans le bien-être et le mieux être pour arriver quand cela sera le moment à la réussite de ma quête initiale.
engagement (facile) : boire 1.5L, pas de grignotage
engagement (medium) : Manger fruits et légumes, 30mn de gym minimum par jour
engagement (hard) : faire les 10000 pas par jour (ayé, j'ai le fitbit One), prendre soin de moi
Il me restera à régler : la confiance en moi avec l'engagement de porter une jupe et d'aller à la piscine ! mais ça c'est pour une prochaine séance Tao
Denise veux-tu être ma Buddy ???
Et voilà, le Défi TaoMinceur arrive à sa fin..
Voici un résumé de la partie virtuelle que nous venons de jouer durant 1 mois à plus de 200 joueurs en tout..
Point de départ : une même quête "Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau"
Monde de la Terre : clarification de la quête
1- Depuis quand est né ton désir de Mincir et d'être mieux dans ta peau ?
2 - Que pense la personne qui compte le plus pour toi de ta quête ?
3 - Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela t'apporterait de bien à toi ?
4 - Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela apporterait de bien à tes proches, aux autres, au monde ?
Carte Taobstacle / Pense à la chanson que tu apprécies le plus en ce moment. Quel lien fais tu entre cette chanson et ta quête ?
Monde du Feu : obstacle, freins, peurs à accueillir et surmonter
5 - Quelles sont tes peurs liées à ta quête ?
6 - Quels sont les obstacles de ta quête qui viennent de toi ?
7 - Quels sont les obstacles de ta quête qui viennent des autres ?
8 - Y-a-t-il des risques pour toi ou pour les autres à réussir ta quête ?
Carte Taobstacle / Pense à un dessin-animé qui a marqué ton enfance. En quoi peut-il te donner des clés pour mieux accueillir et surmonter les obstacles identifiés cette semaine ?
Monde de l'Eau - Ressources, atouts, forces, soutiens...
9 - Quelles sont tes forces dans la vie de tous les jours ?
10 - Comment prends-tu soin de toi ?
11 - Dans ton meilleur souvenir, d'où puises-tu ta vitalité ?
12 - Sur qui et sur quoi peux-tu compter ?
Carte Taobstacle / Quel proverbe peux-tu partager avec le groupe qui pourrait aider le groupe et chaque membre dans sa quête ?
Monde de l'Air - Visualisation, sens, valeurs, magie liés à la quête ..
13 - A quelle sorte de magie peux-tu faire appel pour réussir ta quête sur le long terme ?
14 - Imagine ta quête accomplie, quelles en seront les belles conséquences pour toi, tes proches et pour le monde ?
Carte TaoBstacle / Si tu étais un animal, lequel serais-tu pour te donner le maximum de chance de réussir ta quête et pourquoi ?
Carte TaoRacle / Tirage de l'hexagramme instantané et écoute de la méditation
-----> Cette carte et cette méditation te parlent-elles ? Que te disent-elles ?
Pour tirer une carte TaoRacle et écouter une méditation : http://www.taovillage.com
----> clique sur le galet à gauche "Hexagramme instantané"
Engagement / Quel rituel ou quelle action peux-tu mettre en place concrètement à court terme pour avancer dans ta quête ?
------> Quoi ? Où ? Quand ? Comment ?
A qui souhaites-tu demander d'être ton buddy, personne qui sera garante de ton engagement, pour te motiver, te soutenir et te féliciter au delà de ce défi !
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Bonjour à vous toutes et tous,
Pour terminer la semaine et le défi en beauté et en toute sérénité.
Que diriez-vous d'écrire une lettre de gratitude ?
"La gratitude est un moteur de bien-être"
Dire merci participe activement à la bonne santé émotionnelle de ceux qui en font un usage régulier.
Parlez avec votre coeur, vous pouvez l'adresser à l'Esprit Tao, à vous-même, à la vie, à quelqu'un en particulier, ce qui vous porte le plus dans la gratitude.
Dernier Jour du Défi TaoMinceur ...
Jour de l'Engagement !!
En repensant à l'ensemble des questions et à tes réponses, à tout ce que tu as lu dans les réponses des autres, qui t'a fait echo, touché, éclairé..
En repensant à la carte TaoRacle que tu as tirée hier, au conseil qui t'a été donné dessus et à ce que tu as ressenti durant la méditation...
Fais une synthèse de ce qui ressort de cette partie pour toi et répond à cette dernière question :
Quel rituel ou quelle action peux-tu mettre en place concrètement à court terme pour avancer dans ta quête ?
Quoi ? Où ? Quand ? Comment ?
Et pour terminer : A qui souhaites-tu demander d'être ton Buddy, personne qui sera garante de ton engagement, pour te motiver, te soutenir et te féliciter au delà de ce défi ?
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