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Weight Solidarity!
Et voici pour ce défi de perdre 3 kilos pour janvier 2016, le groupe des Weight solidarity composé de:
- Pixy44
- Bidibulle84
- Valfour
- Obsess-Dream
Bonne chance dans cette perte de poids! et n'oubliez pas: YES WE CAN!
Pour les squats, j'ai pris l'habitude d'en faire en me brossant les dents 
Et pour le grignotage, ce n'est pas du à la faim malheureusement! C'est plutôt le stress...les enfants, le quotidien....et puis avec les fêtes de fin d'année, il y a des chocolats qui traînent....mais j'y travaille!!!!!
Pour la prise de poids...je ne me prend pas trop la tête, j'étais indisposée la semaine dernière, et pendant cette periode j'ai souvent un "petit" poids, mais dès que c'est fini ça grimpe! Du coup je me rendrai vraiment compte des résultats le weekend prochain!
Moi aussi j'ai un placard plein de ces fichus chocolats!!! J'ai beau dire à ma belle mère d'arreter d'en acheter pour les ptits parce que si ont leur donne le paquet entier ca va les rendre malade, bah chaque année elle donne le calendrier de l'avent (qu'ils ne finissent jamais!) et un gros sac de chocolats (qui fini a la benne parce la date passe :s je préfèrerais des clémentines j'adore ca!! ) Moi je les ai planqué comme ca je les vois pas et mon homme va en embarquer au boulot pour ses collègues! Hop la bon débaras!!!!
Met la corbeille de fruits bien en vue, des fois juste de les voir tout coloré ca donne envie! et bois beaucoup d'eau et de thé! Jai tester la semaine dernière et le thé calme toute sensation de faim! J'en bois deux apr jour: un le matin et un le midi pendant le repas! Du coup je fini pas le repas de midi j'ai plus faim et le gouter saute parfois! Moi aussi avec mes loulous de bientot 3 ans et de 16mois, parfois j'ai envie de manger leur gouter mais la semaine dernière ca me donnais presque la gerbe de les voir gouter :s
cela n'empêche pas que j'ai rien perdu (oui absolument rien!!!) Mais je crois que c'est la faute du resto japonais....
BREEEEEEEEEEEF!!! Comme j'ai dit à Shavy, ne te décourage pas! a chaque jour suffit sa peine!
Total sport semaine 1 : 3h15
Fruits et légumes : 7 jours
Défi squats : 6 jours
Photo : oui
Points positifs : Bon moral, pas de faim et avoir tenu pour le sport
Points négatifs : J'en ai pas trouvé pour cette première semaine
Objectif semaine 2 : continuer les minutes sportives je pense que c'est ce qui fait toute la différence dans le rééquilibrage alimentaire pour ne pas que la peau tombe en lambeau...!!!
c'est sans compter sur ma crème fermeté mixa intensive
sans faire de pub...biz
Je prend note pour la mixa, ca peut être utile parce que mes grossesse m'ont laissée des sequelles X'D
Total sport semaine 1 : 3h15
Fruits et légumes : 7 jours
Défi squats : 6 jours
Photo : oui
Points positifs : Bon moral, pas de faim et avoir tenu pour le sport
Points négatifs : J'en ai pas trouvé pour cette première semaine
Objectif semaine 2 : continuer les minutes sportives je pense que c'est ce qui fait toute la différence dans le rééquilibrage alimentaire pour ne pas que la peau tombe en lambeau...!!! c'est sans compter sur ma crème fermeté mixa intensivesans faire de pub...biz
Je prend note pour la mixa, ca peut être utile parce que mes grossesse m'ont laissée des sequelles X'D
Pour les squats, j'ai pris l'habitude d'en faire en me brossant les dents
Et pour le grignotage, ce n'est pas du à la faim malheureusement! C'est plutôt le stress...les enfants, le quotidien....et puis avec les fêtes de fin d'année, il y a des chocolats qui traînent....mais j'y travaille!!!!!
Pour la prise de poids...je ne me prend pas trop la tête, j'étais indisposée la semaine dernière, et pendant cette periode j'ai souvent un "petit" poids, mais dès que c'est fini ça grimpe! Du coup je me rendrai vraiment compte des résultats le weekend prochain!
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Obsess désolé c'est mon correcteur vraiment pardon