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Défis abdo
Salut à toutes!!!
Pour nous aider à combattre ces kilos en trop, j'ai pensé à réaliser des petits défis toutes ensemble (je ne l'ai pas vraiment inventé, c'est un groupe qui l'a déjà réalisé)
Le premier défis serait le Défis abdo:
Lorsqu'on sera minimum 5 a être motivées par cette idée, on commencera la défis qui devra être réalisé une semaine plutard.
Le but, atteindre 4000 abdos réalisés en une semaine et tout ça toutes ensemble. Donc par exemple si séverine fait 200 abdos et puis que moi j'en fais 150, ça fera 350 et il nous restera plus que 3650 abdos à réaliser.
Les filles, c'est vachemen faisable, et c'est vachement bien pour avoir des beaux abdos.
alors au boulot!
Qui est motivé???
il nous reste donc 1160.
quand je vous disais que val c'était une pro 
Bon, on en rajoute 4000 mais on va corser le tout. A chaque fois que vous avez fait 100 abdos "normaux" vous devez faire 30 abdo à gauche et 30 abdos à droite. Et ces 60 abdos de côté ne sont pas comptabiliser dans notre défis.
Le but: travailler tous les abdos.
Donc il nous reste 5160 abdos à réaliser (et donc si j'arrive à calculer correctement: 1920 abdos à faire à gauche et à droite) Mais on va compter que les normaux par soucis de facilité.
Un peu de changement, ça ne fait pas de mal
GOGOGO
kiss kiss
Suzy
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200 en plus ce qui nous donne 2160 abdos à encore réaliser.
GOGOGO les filles vers un ventre sexy
kiss kiss
suzy;)
PS: pour celles qui sont interessées, venez vous joindre à mon groupe des KILOKILLEUSES
Pour récapituler les performances de chacun, voici le classement par rapport au nombre d'abdos réalisés depuis le début du défis:
Donc nous sommes dix à participer à ce défis pour l'instant: vous 8, moi et Val (qui ne compte pas puisque c'est une pro. lol!)
Bravo les filles. Vous êtes super et super motivée continuez comme ça et surtout restez motivées. On va toutes réussis notre régime parce qu'on est toutes ensemble et qu'on est déterminée 
GOGOGO vos abdos
kiss kiss
suzy
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z'adddore tes idées la missy chui encore nouvelle mais j'ai commencé a lire vos articles la chouette vous me donnez de plus en plus confiance en sois mais j'ai un petit probleme mais quand je ferai du sport et j'ai chaque jour cours de 8 h ----- 18 je rentre fatigué :( mais bien j'ai inventé une chose faire une bonne marche chaque jour au lieu d'aller en voiture !!!