Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par caroledu08 le 26-12-2010 à 08:47

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groupe de regime pour le 3 01 2011

bjr je recherche des amies pour creer un groupe de regime pour le 3  01 2010 j ai 30 kg a perdre et cela a cause de ma sante je preconise pour moi commencer un regime a 1000 cal pour commencer

j attend vos avis a bientot



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posté par YOUS59 le 28-12-2010 à 20:10

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JE SUIS PARTANTE AVEC VOUS....

posté par oriannetrezeguet le 28-12-2010 à 19:37

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n'hésitez pas à poser toutes vos questions aux diététiciennes du site dans les blogs des expertswink

posté par mimita_1981 le 28-12-2010 à 11:13

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Bonjour

j'aimerai aussi me joindre à vous, j' ai énormément de poids à perdre, mais  si déjà j'en perdais 20 et surtout si je ne les reprenais pas , ce serait " que du bonheur", lol.

Et oui générallement, je perds une vingtaine de kilos et je les reprends des que je me laisser aller à mes mauvais habitudes.

posté par misstikmag le 28-12-2010 à 09:50

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Bonjour,

Je vous rejoins sur le groupe... J'ai également 30 kgs à perdre et je redémarre le 3 janvier la chronobiologie de façon très carrée et en limitant au maximum les écarts...

Bon courage à toutes en fonction de la méthode choisie...

@ bientôt,

posté par saky le 27-12-2010 à 23:10

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coco je suis partante moi aussi et j'espere que je ne vais pas craquer car cela fais plus d'un an que j'essaie de pêrdre et a chaque fois c'est la meme chose je craque

j'espere qu'avec ce groupe je tiendrais j'ai moi aussi 30 kg a perdre

donnez moi un exemple de regime

merci

posté par bambalouni le 26-12-2010 à 23:20

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Bonsoir, je suis partante aussi pour le 03-01-11 histoire de débuter l'année en beauté:)

posté par magou46 le 26-12-2010 à 21:13

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Je commence demain, pourquoi je ne vois pas les menus de la semaine ?? crying

posté par marielaureandre le 26-12-2010 à 15:50

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1000 kcal, c'est peu....tu risques de t'"essouffler" rapidement, surtout si tu as 30 kilos à perdre; pourquoi ne pas opter pour un régime plus souple, tu tiendras mieux sur la durée !!

posté par caroledu08 le 26-12-2010 à 11:53

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c est juste au depart de diminuer les portions pour lancer le regime du moins on verra ou un jour sur 2 je verrai bien

posté par magou46 le 26-12-2010 à 11:23

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Je suis partante à 100 %, je vais profiter de cette semaine pour essayer de diminuer les grignotages compulsifs et commencerai réelement la semaine prochaine.

1 000 cal, j'ai l'impression que c'est très peu !! frown

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