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je commençe le lundi 8 aôut
hello ,
je suis cantariane,
je me décide enfin à faire cette démarche, perdre du poids !! pour ma santé et mon bien -être aussi , je suis au stade de l'obésité , que je déteste ce mot non de non ! j'ai besoin de soutien et de forte motivation ! le démarrage va se faire lundi 8 août , alors j'ai le temps de me préparer mentalement , j'attends vos soutiens !
encore merci
bonjour rebecca,
Bienvenu au club, nous sommes je pense des personnes en surpoids et rien n'est simple, il faut changer sa façon de manger , certes c'est une autre habitude à prendre , moi aussi j'ai fais des régimes et au bout de quelque temps , les kilos reviennent au galop , l'organisme se venge aussi , alors on va se battre et lutter ensemble sur ces maudits kilos qui nous gâchent la vie !! courage à toi aussi !
Voilà ce lundi 8/8/2011 - ce matin mon plateau repas avait un café ssucre, un tranche de pain céréale, une tranche de fromage à 9% de MG un yaourt au friut T fine et une orange. je me sens bien.
Pour midi je vais ma préparer une salade avec plein de légumes et 2 oeufs.
l'aprem un fruit o 2
et ce soir je ne sais pas encore
bon courage a vous toutes
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bonjour a toutes .Moi aussi je commence ce lundi .j'ai environ 50kilos a perdre .j'ai déja fais plusieurs régime je perd du poid mais comme je lache avant de stabiliser je les reprend avec 10 en plus.
cette fois j'ai décider d'aller doucement 1 kilo par semaine mais jusqu'au bout
j'ai besoin de votre aide pour tenir dans la durée .merci a tous
Coucou Laetif7
Je viens de te lire et moi qui croyais être la seule à perdre bcp bcp de kilos, je suis "dopée" de constater que je ne suis pas la seule.encourageons nous ensemble par un petit mot chaque jour Tu verra, ensemble, nous y arriverons Courage!