voila c'est fait!

je me suis pesée ce matin et youpiiii -3kg!!!

bien que c'est un peu en dessous de ce que j'esperais mais ne soyons pas trop gourmant....(sans jeux de mots ;o))

trois kilos c'est déjà bien pour un debut .....reste donc 27KG pour ma première phase

je veux y croire!!!

pour cette semaine a venir je veux corriger qlq  manquements....;par exemple:

-boire les 2 L/jour  et les quantifier

-dinner assez tôt

-echanger le pain du matin par des biscottes (pour ne pas depasser la quantité prévue)

-manger a heure précise

-moins de viande et plus de poisson

-varier les légumes a vapeur

et vous quelle est votre resolution pour cette semaine???

coucou les copines!!

alors aujourdhui grosse journée a courir a gauche et a droite et pas de cracage je suis super fière de moi !!!

voila demain ça fera exactement une semaine depuis le debut de mon regime et j'ai hate de me peser

......qlq soit le resultat je sais qu'il sera positif et c'est ce qui compte!!!!

aller courage les cocottes on y arrivera!

bonjour

moi aussi j'ai 30kg à perdre actuellement je pèse 85kg pour 1.58m et ma fille va avoir un an le 12 donc je suis hyper motivée (en plus c'est bientôt son baptême alors envie d'être belle ce jour la)... besoin de soutien comme vous toutes !!!

c'est bon rondelina vois ton blog

cata aujour'dhui et hier stressee par petit probleme familiaux alors ruee sur ce que j'avais dans la maison grrrrr heureusement n'avais pas prevue de feculents mais tout a recommancer

a chaque fois c'est la meme chose petit anxiete et c'est reparti enfin moi qui n'aime pas trop les legumes ai apprecier cette petite salade

vous dites les filles que vous etes a 900kcal je crois que pour une femme c'est 1200 ou 1500  pour moi je ne pense pas tenir avec 900 seulement meme si pour perdre rapidement ce serait l'ideal au boulot ai 20mns pour manger  je suis aide soignante donc je cours toute la journee qu'en pensez vousun regime a 900 ckal serait faisable ou non ? suis seule a la maison le soir

essaie depuis 2 jours pas de feculents le soir une de mes collegue a perdu du poids en faisant cela

bon comme on dit rome ne s'est pas fait en un jour

biz a plus

Coucou Rondelina

Mon menu aujourd'hui est bien simple, surtout le midi. Ce matin un yaourt 0% et à midi 5 batons de surimi, un yaourt et une pomme.

Ce soir, laitue, 1 tomate, 5 batons de surimi, 2 tranches de dinde 2%,  1 CS d'huile d'olive sur tout cela et voilà une belle assiette de crudité. En ce moment, je mange ça tous les soirs, une phobie

Hier j'ai fait un total de 600 Kcal et aujourd'hui ça fera environ 820 donc ça me va.

J'ai une application sur mon tél, pour compter toutes mes calories par repas ça m'aide bien. Par contre, pas eu le courage d'aller faire du sport, on verra demain.

J'aimerai tellement perdre ces kilos qui me pourrissent la vie