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40kg de trop!!!
bonjour, les ronds et les rondes ;o)
voila a plus de 102kg pour 167CM
j'ai au moins 40kg a perdre
pour le moment j'essaie de faire attention mais bon.... moi plus je fais attention plus je grossie....donc cherche d'urgence partenaire(s) gros et desesperé comme moi pour plan d'attaque serieuxce voire se serrer serrer les coudes et la ceinture si possible ;o)......
Ben moi j'ai que 20 Kilos à perdre donc vous risquez de m'envoyer aux orties 
mais je pointe quand même le bout de mon nez pour te souhaiter à toi Rondelina et à vous toutes sur ce forum un super courage, une super motivation et tout le reste. 2à Kilos ou 40 kilos ... on va y arriver parce que on est toutes ensembles.
Bizz et bon week end sous le soleil 
comme tu dis 20 ou 40 le combat est le m^me alors bon courage a toit aussi....et surtout pas de cracage ;o)
ps; en fait c koi EFT,,,,,,???
Ben moi j'ai que 20 Kilos à perdre donc vous risquez de m'envoyer aux orties mais je pointe quand même le bout de mon nez pour te souhaiter à toi Rondelina et à vous toutes sur ce forum un super courage, une super motivation et tout le reste. 2à Kilos ou 40 kilos ... on va y arriver parce que on est toutes ensembles.
Bizz et bon week end sous le soleil
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Salut!!!
Rondelina : J'ai plusieurs méthodes pour éviter de craquer avec ce kon a dans le placard!
La première, c'est bête, je sais mais c'est d'éviter de les acheter. Je sais k pour moi c'est peut-être plus facile car mon fils est encore tout petit mais dans mes placard ya pas de gateau, pas de biscuit salée (sauf si on a des invités), pas de chips, pas de bonbon... Dans mes placards, il n'y a que de boites de conserve, du riz, des pâtes, de la farine, de l'aspartame, des biscuit pour bébé... Bref, rien ki puisse me faire craquer...
La seconde : J'ai lu quelque part kil fallait boire 3 grands verres d'eau avant le déjeuner et le diner (et lors de fringale). Mais si tu fais de l'hyperphagie, on va éviter de te fatiguer les reins en te faisant boire trop d'eau (faut boire maxi 2L par jour)...
La troisième : Sur un autre forum, j'ai vu qu'on parlait de son d'avoine ki cale bien. Certain font des galettes dudu avec et d'autre le mettent dans leur yaourt. Perso, j'ai testé et jai pas aimé. Mais peut-être k toi tu aimeras....
Et enfin, avec WW, il disent, en collation, de prendre 1 yaourt + 1 fruit (je prend une pomme) et pour l'instant ça me cale bien... On verra avec le temps...
Bon, j'espère que j'ai pu t'aider...
A+ bizoux
le premier truc je pense que c'est assez radical mais necessaire finalement!!!... la solution de la pomme aussi .....
merci pour ton coup de pouce je v tenter de me resaisir dès demain
encore merci.....
bisous!!