Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par louloutteal le 15-03-2012 à 09:35

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TOP DEPART LUNDI 19 MARS, qui me suit !!!

Bonjour les filles !!!!

Je commence mon régime Lundi 19 Mars, et j'aimerai bien créer un groupe pour se soutenir mutuellement.....

Motivation, Détermination, Volonté.... Voici quelques mots d'ordre !!!!

Tous ensemble on sera plus forte !!!

En espérant que vous répondrez présente !!!!

A bientot

Anne-Laure



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posté par viki-42 le 18-03-2012 à 16:49

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Bonjour à toutes...je suis partante pour un départ le 19. Mon objectif -7 kg. Ca va pas etre facile....j'avais deja fais un regime en 2011 ou javais perdu 12 kg. Là j'en ai repris 2 et je veux pas retomber dans une mauvaise spirale alors je me reprends en main...

Bon dimanche

Victoria

posté par MH1958 le 17-03-2012 à 20:08

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vero34 le 17-03-2012 à 19:37
Moi aussi je vais m'y mettre.j'ai 20 kg a perdre

Moi aussi je commence lundi, mais je ne suis pas sûre d'avoir tout compris aux préconisations. HELP

posté par vero34 le 17-03-2012 à 19:37

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Moi aussi je vais m'y mettre.j'ai 20 kg a perdre

posté par cooky le 17-03-2012 à 15:10

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Bonjour , moi aussi je commence lundi et heureusement ccar week end chargé (repas ce soir et chez des amis demain !!!)

a+

posté par melissanana le 17-03-2012 à 14:07

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Je vous suis les filles!! Go go go!!! Toutes ensemble se sera plus facile...

Par contre perso je compte suivre de loin les courses indiquées car étant commerciale je suis souvent en déplacement donc c'est pas évident du tout pour moi!!

Aller courage à toutes!

Mélissa

posté par florah70 le 17-03-2012 à 13:59

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grandemanu le 16-03-2012 à 22:00

salut les filles, moi aussi je commence lundi.

mais quelle est la différence entre groupes de discussion et forum?

Florah, je crois que les menus proposés dans le programme minceur gratuit ne suivent pas la chrono-nutrition mais juste une alimentation équilibrée hypocalorique classique... Pour la chrono, il faut sûrement aller consulter des groupes de discussion spécialisés.

Ah d'accords merci beaucoup GRandemanu ^^,je vais donc continuer sur  le principe de ces jours ci ^^j'ai commencé en vrai il y a 4 jours  et j'ai déjà perdu 2 kg; c'est encourageant^^

posté par nssanass le 17-03-2012 à 09:57

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Je me joins à vous pour la motivation car defois une baisse de motivation moi l'on butte pas manger plus de 1000 calories

posté par fraza le 17-03-2012 à 09:20

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Bonjour les motivées !!

Partante pour se motiver et se soutenir !! J'ai 17 kg à perdre !! J'ai déjà été inscrite en octobre 2011 mais je n'avais rien perdu, normal, je n'avais pas du tout suivi les menus et comme je préparai un concours, j'avais besoin de sucre alors le grignotage ça y allait !!! Je suis contente car je pars du même poids qu'en octobre, avec les écarts que je faisais je pensais avoir pris pas mal en plus.

A bientot donc et

... restons motivées !! 

posté par meylus le 17-03-2012 à 08:54

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Coucou les filles je vous suit aussi, et je voudrai savoir si vous allez suivre les menus de la semaine à la lettre ?? Perso je vais essayer de l'adapter aux aliments que j'ai dans mon frigo, pask j'ai déja fait mes courses :s

En tout cas je partagerai avec vous mon menu complet,

J'ai 30 Kg à perdre, donc le sport c'est un peu difficile pour moi pour l'instant donc je vais me mettre à la marche car je ne marche pas beaucoup, donc 1 h de marcche par jour c'est mon 1er objectif, Ne pas grignotter entre les repas (mon ennemi Num 1), Banir les gourmandise (chocolat, chips, jus...ect) car j'en cosomme beaucoup...

1er objectif poid c'est de perdre 10 Kg en 5 mois, je pense que c'est faisable donc je suis motivée à MAX, Aller les filles à la chasse aux Kilos...

Mélissa

posté par xena0308 le 17-03-2012 à 08:43

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j'aimerai me joindre a vous car seule j'ai beaucoup de mal !!!!!!!

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