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lundi 28 mai c'est parti pour faire fuir les kilos :)
Coucou les filles moi c'est amélie 22 ans et 10kg à perdre mais j'ai besoin de soutient de conseil je suis une grande gourmande et je pense que se régime va etre compliqué!!!! alors rejoignez moi pour partager vos conseils idées coup de blues ont est la pour se soutenir :) alors dès demain c'est partiiiiii :)
Merci pour l'accueil!!
Alors moi j'ai 28 ans et j'ai 10kg à perdre. Le régime que je suis est fricker: j'ai supprimé tous les féculents (j'avoue que les pâtes mmmmhh 
). Je mange alors principalement: légumes, fruits et protéines.
Je vais en salle de sport deux fois par semaine.
Mais le plus difficile est de résister aux tentations, ma motivation dure quelques jours et après 3-4 jours (un resto ou une soirée entre amis) et hop oublié le régime!
Je suis hyper gourmande et aussi très stressée: je mange pour comblé et par plaisir en fait!
et toi? quel régime suis-tu? tu fais du sport?
Bonjour à toutes
Je peux me joindre à votre conversation?
Je souhaite aussi perdre environ 10 kg. Malheureusement, toruver la motivation et la garder n'est pas évident!
Ce serait bien de partager nos expériences et se soutenir.
Bisous bisous
bienvenu a toi liliepice :) cest partie pour perdre nos 10 kg :) on pourra se motiver ensemble pareil parfois jai la motivation mais se ne dure pas bien longtemps malheuresement :( alors moi je recommence comme il faut demain je lai souvent dit... et toi dit moi tout :) quel regime suit tu fais tu du sport?? :) a biento :)
Bonjour à toutes
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Je souhaite aussi perdre environ 10 kg. Malheureusement, toruver la motivation et la garder n'est pas évident!
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Alors moi j'ai 28 ans et j'ai 10kg à perdre. Le régime que je suis est fricker: j'ai supprimé tous les féculents (j'avoue que les pâtes mmmmhh
). Je mange alors principalement: légumes, fruits et protéines.
Je vais en salle de sport deux fois par semaine.
Mais le plus difficile est de résister aux tentations, ma motivation dure quelques jours et après 3-4 jours (un resto ou une soirée entre amis) et hop oublié le régime!
Je suis hyper gourmande et aussi très stressée: je mange pour comblé et par plaisir en fait!
et toi? quel régime suis-tu? tu fais du sport?
coucou :) a oui jai entendu parler de ce regime "fourchette" tu me dira si sa marche tu as commencer quznd deja,? moi je suis chez mes parent actuellement dc le regime est de coter :/ je commence le regime mayo mercredi je sais pas bien cest un regime deséqulibrée tres proteiné mais temps je veux vraiment les perdre assez vite du moins les premièr jai vraiment du mal a me regarder ds la glasse en ce moment... pour le sport je vais faire de la zmba chez moi et abdo marche rapide si motivation ¨^^