Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



10331 - 10340 de 18298
posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 15:18

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  • Agneau (selle)
    234 calories
  • Aiguillette de boeuf
    200 calories
  • Aloyau de boeuf
    266 calories
  • Aloyau de veau
    175 calories
  • Andouille
    300 calories
  • Andouillette
    320 calories
  • Bacon
    385 calories
  • Bavette (boeuf)
    200 calories
  • Bifteck de boeuf
    200 calories
  • Bifteck de cheval
    110 calories
  • Boeuf
    250 calories
  • Boeuf (aiguillette)
    200 calories

posté par p2915495_evelyne le 03-05-2013 à 15:09

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coucou OLLIVE tu nous gâte de trop merci mille fois et bissous mouillèes de trop il pleut beaucoup chez moi la fête commerciale moitiè moins de monde que l'annèe derniere les forains 65 ù de ca de moins ébè?????? bisous

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 15:05

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Viandes (pour 100 g)

  • Abats
    120 calories
  • Abats en sauce
    290 calories
  • Agneau
    280 calories
  • Agneau (cervelle)
    112 calories
  • Agneau (côtelettes)
    330 calories
  • Agneau (épaule)
    289 calories
  • Agneau (foie)
    132 calories
  • Agneau (gigot)
    250 calories
  • Agneau (langue)
    193 calories
  • Agneau (rognon)
    87 calories

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 15:01

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  • Gaufre nature
    291 calories
  • Gingembre confit
    351 calories
  • Miel
    304 calories
  • Nutella
    530 calories
  • Pain au chocolat
    410 calories
  • Pain d'épice
    356 calories
  • Pâte de fruit
    217 calories
  • Petit Ecolier
    495 calories
  • Pop corn
    382 calories
  • Réglisse
    377 calories
  • Sirop d'agave
    376 calories
  • Sorbet
    90 calories
  • Sucre
    396 calories
  • Sucre canne
    396 calories
  • Sucre glace
    399 calories
  • Sucre roux
    390 calories
  • Sucre vanillé
    396 calories

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:59

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  • Cookies
    464 calories
  • Crème chantilly
    288 calories
  • Crème glacée pistache
    451 calories
  • Crème glacée chocolat
    235 calories
  • Crème glacée fraises
    192 calories
  • Crème glacée vanille
    165 calories
  • Crêpe nature
    227 calories
  • Croissant beurre
    406 calories
  • Eclair au chocolat
    262 calories
  • Ferrero Rocher
    560 calories
  • Gâteau au chocolat
    360 calories

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:58

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Desserts et sucreries (pour 100 g)

  • Barre céréales et chocolat taillefine
    79 calories
  • Barre Kit Kat
    518 calories
  • Barre Mars
    423 calories
  • Barre Muesli
    531 calories
  • Barre Snickers
    467 calories
  • Barre Twix
    499 calories
  • Bonbons M&M'S
    526 calories
  • Boudoir
    388 calories
  • Cassonade
    380 calories
  • Chocolat au lait
    550 calories
  • Chocolat blanc
    570 calories
  • Chocolat noir
    520 calories
  • Confits abricots
    338 calories
  • Confits ananas
    316 calories

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:56

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michalette31 le 03-05-2013 à 09:04

       COUCOU  OLLIVE ET LES  OLIVETTES  .

Je viens vous souhaiter une bonne journée de vendredi ... ici temps gris , il va encore pleuvoir .

Aprés midi courses ... la corvée .... mais il faut le faire ...

Bonne journée et gros bisous Ollive et les Olivettes .

**** MIMI ****

j'ai du mal à vous reprendre 

bonne journée bises

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:53

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Féculents & Boulangerie (pour 100 g)

  • Baguette (unité)
    510 calories
  • Biscotte (unité)
    39 calories
  • Biscottes
    390 calories
  • Biscottes au gluten
    406 calories
  • Biscottes sans sel
    390 calories
  • Biscuits
    400 calories
  • Biscuits pomme Regain
    470 calories
  • Boudoirs
    388 calories
  • Bretzel (unité)
    80 calories
  • Brioche
    386 calories

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:49

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basceya le 03-05-2013 à 09:42

Bonjour Ollive et les Ollivettes

Je vous souhaite un bon vendredi. Courage à celles qui travaillent, demain c'est le week end!

Chez nous pluie au programme du jour on s'habitue.

Gros bisous

il fait beau aujourd hui mais froid 

bonne journée 

bises

posté par OLLIVE le 03-05-2013 à 14:48

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charly_165 le 03-05-2013 à 12:49
hello mes copinautes ! Bon Evelyne, Janine, geneviève, mimi, et béa je vous invite à pique-niquer sous mon beau soleil jocondien Venez toutes ici il fait beau profitons-en ! désolée mais je suis punie du site : je n'ai plus de barre d'outils pour les caractères et ne peux plus envoyer d'images. snif gros bisous mes amies

nous arrivons prépare le champagne 

bisous 

10331 - 10340 de 18298



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