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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
merci a Mimida.fr
le soleil arrive chez moi, merci beaucoup a toi
bises amicales
bon après midi
eve
bon ap midi a vous toutes
Arf, courage le printemps finira par arriver vraiment !
Ici grand beau ce matin, j'envoie quelques rayons en pensée. J'en ai profité à midi pour planter mes futures tomates et poivrons... hop, 3 gains en un geste :
- occupation d'une partie de la pause midi donc moins le temps de penser à manger
- plantage de légumes qui vont être super sains pour cet été ! vive les salades
- espoir de récolte de légumes qui seront moins chers qu'au supermarché, héhé
On pourrait presque dire aussi que le jardinage fait bouger donc griller, mais j'oserais tout de même pas dire que c'est aussi intense que la gym 
bisous a toutes
encore la pluie, pas z'uste.
Bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une bonne journée , malgré ce temps couvert encore de la pluie qui s'annonce ;
Allez je vais me mettre au travail , petit train train quotidien ....
Bonne journée et gros bisous a toutes .
POUR CHARLY : J'aimerais bien te voir avec ton string a plume ; attention il fait froid LOL ... Bisous ma Belle .
****MIMI ****
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bonsoir merci de ton gentil message ma pte secrétaire évelyne est sage avec toi
bisous