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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONJOUR A VOUS TOUTES
je vous souhaite un bon lindi
et c'est reparti pour une nouvelle semaine
il a gélè en BOURGOGNE brrrrr
pas de neige, non et non
une chance mes plants de fleurs sont sous serre, nous sommes prudents encore
je vous embrasse toutes les filles
bon LUNDI A TOUTES - je voussouhaite le meilleur eve
mdr pas de la neige quand même
mais ce matin au lever à 7 h 4;5 degrès a dit doudou brrrrrrrr
tantôt avec un gilet chaud, on a pris l'air avec des amis youpi
pas fait de skis mdrrrrrrrrrr
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bonjour
elle est mimi ta pte fille
attention aux portions
tu demandes sur mon blog merci