Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



10861 - 10870 de 18298
posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:57

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brigitte50620 le 17-04-2013 à 08:52

bonjour à toutes

bisou

brigitte

bonjour merci bonne journée bisous 

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:56

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brigitte50620 le 16-04-2013 à 22:02

bonsoir à toutes je vous souhaite une bonne nuit

superbe bouquet ollive en plus c'est ma fleur préférée

gros bisou 

Brigitte

bonne journée bises

posté par brigitte50620 le 17-04-2013 à 08:52

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bonjour à toutes

bisou

brigitte

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:48

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Sylpi44 le 17-04-2013 à 08:41
Bonjour ollive et a toutes, un soleil magnifique ce matin ,qui invite a la marche ,alors j'y vais . bonne journée a vous toute plus.

bonjour ma belle bonne journée bises

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:47

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tortue366 le 16-04-2013 à 21:37

Merci olluve pour tes petits msg :

Menus d'hier : pas de petit déjeuner (levée à la bourre pas eu le temps)

                     déjeuner : 4 cs de coquillettes + 1 tranche de jambon et 1 petit bout de comté + salade de fruits frais (fraises, pommes)

                     soir : 2 bout de moutons + 2 cs de flageolets

Menus aujourd'hui : 1 mocka au petit déjeuner

                             Déjeuner : 1 pavé de rumsteck avec des frites + salade de fruits frais

                             Diner : 2 parts de pizza kebab

Bonne soirée à toutes

 

Menus d'hier : pas de petit déjeuner (levée à la bourre pas eu le temps)

                     déjeuner : 4 cs de coquillettes + 1 tranche de jambon et 1 petit bout de comté + salade de fruits frais (fraises, pommes)******************bien 

                     soir : 2 bout de moutons + 2 cs de flageolets****************bien 

attention à la viande 

Menus aujourd'hui :

1 mocka au petit déjeuner*************ok

                             Déjeuner : 1 pavé de rumsteck ***********bien 

avec des frites + ***************pas bien 

salade de fruits frais****************bien 

                             Diner : 2 parts de pizza kebab**************pas d'accord tu as plus léger 

je m excuse mais je suis d'accord en fin de semaine pour se faire plaisir mais pas en pleine semaine 

je veux des repas à 1400 calories pour pouvoir maigrir 

merci 

posté par Sylpi44 le 17-04-2013 à 08:41

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Bonjour ollive et a toutes, un soleil magnifique ce matin ,qui invite a la marche ,alors j'y vais . bonne journée a vous toute plus.

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:37

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michalette31 le 16-04-2013 à 21:04

Coucou Ollive et tous le forum ....

Je viens vous souhaiter une bonne nuit , faites de beaux rêves ;

Je vous fais de gros bisous .

**** MIMI ****

 

bonne journée bises

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:36

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Sylpi44 le 16-04-2013 à 20:44
Bonsoir a toutes ,très triste pour ce qui est arrivé a Boston Bonne soirée a toutes

 

bonne journée bises c'est fou le monde est fou 

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:35

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basceya le 16-04-2013 à 20:27

Bonsoir Ollive et les Ollivettes

Je vous souhaite une belle soirée.

Gros bisous

 

bonne journée bises

posté par OLLIVE le 17-04-2013 à 08:34

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bonne journée bises

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