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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour ollive et toutes les autres,
quel bonheur ce soleil aujourd'hui j'espère que vous en avez autant que moi.
C'est bon pour le moral! mais aussi pour les os enfin quoi tout!.
Merci ollive pour les documents que tu a mis sur l'huile d'olive car étant une fille du sud j'adore cette huile mais je ne connais pas toutes les différences que j'ai pu lire.
j'ai trouvé aussi super les renseignements sur les associations d'aliments interréssant . une info à retenir.
super soirée et journée avec mes petits enfants qui rentrent chez eux . le plus grand a apprit aujourd'hui à faire du vélo je suis très fière de lui.
je vous quitte car je suis sur les rotules
et je vous fais de gros bisous
Fabie
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Brochet |
Ajouté par Tibere 1535 lectures |
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Bigorneau |
Ajouté par Tibere 1786 lectures |
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Batonnet a base de surimi |
Ajouté par Mimidumans 8717 lectures |
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Actimel fraise
1766 lectures
● Proteines : 2 g
● Glucides : 13 g
● Lipides : 1g
Famille : Laitages