Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



11041 - 11050 de 18298
posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 22:49

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TITISARDINE le 09-04-2013 à 21:42

BONNE ET DOUCE SOIRÉE SOYONS SAGES

TITI

mille bisous et je pars au lit titi 

posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 22:48

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Sylpi44 le 09-04-2013 à 21:12
Bonsoir merci ollive pour cette lecture que je reclasse dans un dossier et la j avais a faire bonne soirée a vous toutes

je sens que je vais pouvoir m acheter des crottes de chocolat pour la fin d'année les factures vont tomber bisous et merci 

posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 22:46

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ne te fais pas de soucis tu auras la facture en fin d'année bisous ma belle et merci 

posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 22:45

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basceya le 09-04-2013 à 20:24

Bonsoir Ollive et les ollivettes

Je vous souhaite une belle soirée et une douce nuit

Gros bisous

bonne soirée ma belle gros bisous 

posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 22:44

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charly_165 le 09-04-2013 à 20:24

Hello'soir mes amies

Alors comment s'est passé votre mardi ? Toujours motivée dans vos alimentations ?

Moi je me débloque mon dos petit à petit grace au sport. J'ai fais 1h30 de muscu et cardio cet après midi. De la bonne fatigue et je vais pouvoir bien dormir cette nuit. Dans ma salle tout le monde est sympa, les prof encourage ceux qui ont du mal, c'est cool.

je continue à prendre mon temps maman Ollive, doucement....

Question maman Ollive : comment se fait-il que mon IMC est excellent et mon IMG pas bon ?

bonne soirée et douce nuit à toutes

bisous

MA CHERIE JE NE SUIS PAS MEDECIN DEMANDE BISOUS 

posté par TITISARDINE le 09-04-2013 à 21:42

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BONNE ET DOUCE SOIRÉE SOYONS SAGES

TITI

posté par Sylpi44 le 09-04-2013 à 21:12

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Bonsoir merci ollive pour cette lecture que je reclasse dans un dossier et la j avais a faire bonne soirée a vous toutes

posté par basceya le 09-04-2013 à 20:24

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Bonsoir Ollive et les ollivettes

Je vous souhaite une belle soirée et une douce nuit

Gros bisous

posté par charly_165 le 09-04-2013 à 20:24

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Hello'soir mes amies

Alors comment s'est passé votre mardi ? Toujours motivée dans vos alimentations ?

Moi je me débloque mon dos petit à petit grace au sport. J'ai fais 1h30 de muscu et cardio cet après midi. De la bonne fatigue et je vais pouvoir bien dormir cette nuit. Dans ma salle tout le monde est sympa, les prof encourage ceux qui ont du mal, c'est cool.

je continue à prendre mon temps maman Ollive, doucement....

Question maman Ollive : comment se fait-il que mon IMC est excellent et mon IMG pas bon ?

bonne soirée et douce nuit à toutes

bisous

posté par OLLIVE le 09-04-2013 à 20:22

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Jus de fruits (Pour 100 ml)
<< Andros >> Calories Protides Lipides Glucides
3 fruits pressés et fibres (s.sucre ajouté) 60 0,9 0,1 14
Pommes pressées 48 0,1 0,5 11
Clémentines pressées 47 0,1 0,3 11
Pamplemeousses roses pressés 41 0,1 0,1 11
Oranges pressées 46 0,1 0,1 11
Raisin 62 0,1 0,2 15
<< Tropicana >> pure premium Calories Protides Lipides Glucides
Sanguinello (orange sanguine) 39 0,5 - 8,7
Pulpissimo (orange) 43 0,7 - 9
Ruby Breakfast (pamplemousse) 43 0,7 - 9
Multivitamines (12 fruits) 52 0,5 - 10,5
<< Jus d' orange >> Calories Protides Lipides Glucides
Joker - orange 40 - 0,1 9
Jocker (100% pur jus) 40 0,2 0,1 9
Minute maid premium (orange) 48 <1 - 10,5
Pampryl 100% 54 1

11041 - 11050 de 18298



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