Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Je viens vous souhaiter une bonne soirée en pensant particulièrement à toutes celles qui ont de gros soucis et de la peine
Aujourdhui à midi escalopes de dinde crème allégée champignons, ce soir gigot froid avec haricots verts
pour vous détendre un petit massage
Une pensèe amicale a toi
et toutes
bon ap midi en ce dimanche
bises
tu sais nathalie l'important c'est de garder le morale donc toutes ensemble nous pouvons avancer.
suis bien tes menus et pèse bien tes aliments.
Viens nous rendre visite le plus souvent possible afin de ne pas te sentir seule.
nous sommes toutes dans la même situation .Mais avant tout sourire sourire et sourire cela positive ton énergie et esprit
Bisous
Fabie
DONC TOUS MES BISOUS A TOI BON DIMANCHE
Je viens vous souhaiter une bonne soirée en pensant particulièrement à toutes celles qui ont de gros soucis et de la peine
Aujourdhui à midi escalopes de dinde crème allégée champignons, ce soir gigot froid avec haricots verts
pour vous détendre un petit massage
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonjour ma belle bon dimanche et merci