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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
et bon courage à toutes.
Ce n'est pas toujours facile
car les tentations sont nombreuses.
Bonjour les copines de régime et de bien être !
moi je commence aujourd'hui 
à bien manger !!!! et à dilapider mes kilos
bon courage à vous, sortez couverts ca caille caille !!
BISOUS PATTYLEF
je vous offre le soleil qui trone dans mon coeur , car le notre vous savez celui la la haut ben il est parti en vacances ;
bjr les filles bjr mlle ollive ,
@ollive je te conseille pas de dormir avec mon cheri il est malade 
, ou alors tu veux jouer a l infirmiere avec mdr ;
serieux moi jamais , trop manger samedi soir donc hier yaourt et soir salade et pdterre ,
cette nuit j ai fais dodo ds mon canapé mon mari est malade , j ai du dormir a peine 3h , et aujour dhui reprise du sport , besoin d un gros destress, hier on a fait journée canapé apres avoir ranger la maison , aujourd hui reprise de l ecole donc nettoyage aussi , ouf le calme plus de dispute de grognement penible d avoir des filles a la maison , bisous je file je vais accompagner mon cheri chez le doc je re apres , bisous
gros bisous les filles
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bonsoir
j ai du louper un episode... c est koi le truc avec le ceintre....
a bientot de vous lire
biz
mad
c'est une invention de titisardine tu accroches tes menus et tu maigris bisous