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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour
merci passe un bon dimanche bises
| posté par Cacahuete31 le 09-03-2013 à 14:47 |
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bonjour ma ptite ollive ca va ? je ne sais pas ce qui s est passe mais mon blog a etait efface et je ne t ai plus comme amie je ne comprends donc peux tu me refaire une demande d amie car j aime bien discuter avec toi. je te remercie gros bisous
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Bonne journée à toutes
LES FILLES VOUS NE VOULEZ PAS TÂCHER VOS RECETTES DE CUISINE UTILISEZ UN CINTRE
Bonne journée à toutes
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hello mes amies
maman Ollive : non je ne peux pas aller derrière tout est bien bloqué. Donc vais attendre la réponse de l'adminsitrateur du site.
j'espère que vous allez passer un bon dimanche. Ici en touraine il fais beau. frais mais beau. Ce matin je vais aller promener charly et enchainer avec super u. puis cet après midi je vais chez mon amie de quartier pour prendre le café.
demain je commence un programme de remise en forme pendant mes 15 jours de vacances : repos, jogging, fitness, marche avec charly de 30 mn, et alimentation équilibrée. Je prends hélas du poids. en même temps je bosse 12h par jour et le soir pour tenir j'ai tendance a manger en faisant mes études, donc c'est pas bon. soit il me manque un truc le midi ou au gouter ou au soir, bref je ne sais pas mais faut que cela cesse.
gros bisous à vous toutes