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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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je viens vous souhaitez une très bonne nuit
merci à toi
et bonne journée en espèrant que tu reprends tes forces
bisous
bonjour
je te souhaite une bonne journée
bises
Matin
Verre de jus de fruits Mini twix 
:0 Midi
Carottes petits pois
+yaourt au fruis
Soir
Soupe de légumes
+riz cuis (50g)
infusion Je vous souhaite une très bon nuit :)
bon je vais être franche avec toi
c'est bien ce que tu fais j'en conviens mais alors dés que tu vas manger un pe plus et ben tu vas vte reprendre et comme tu ne pourras pas tenir longtemps
tu seras obliger de manger eou de grignoter
tu augmentes un peu tes repas
stp
merci
c'est pour ton bien ,je ne veux pas que tu fasses de malaise ,regarde sur le site le programme des menus et tu en mets moins mais tu manges
c'est prouvé par tous les médecins et un peu de tout
je suis désolé mais mon rôle à moi c'est de te le dire
bisous
je viens vous souhaitez une très bonne nuit
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Bonjour Ollive et les Ollivettes
Je vous souhaite une bonne journée. Demain c'est le week end et le jour de la pesée! yesss!!
Gros bisous
bonjour
oui je te souhaite d'avoir satisfaction
je mets de la musique sur le groupe
bisous