Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
merci beaucoup tu es très gentille
je te fais pleins de gros bisous
bonne fête à toi
je vous souhaites a vous tous les ami(e)s une bonne st valentin ,
gros bisous et pour celle qui sont seules je vous aime meme si ce n est que amité et virtuel c est important ,
j espere que charly va mieux
OLLIVE et les OLIVETTES!
Le jour de la Saint-Valentin est considéré dans de nombreux pays comme la fête des amoureux et de l'amitié
Hier,j'ai passé ma matinée dans les magasins de sport et l'après midi chez ma maman,rentrée tard ,du coup pas eu le temps de vous lire.
Bon courage aux malades à ceux qui ont le moral dans les chaussettes ........
bonjour ma chere ollive et toutes les filles
tout d'abord je vs souhaite un bon st valentin
pour le menu d'aujourd'hui
un café ss + 80 g pain d'orge+1cs huile d'olive+1 cc confiture light + 6000 pas
midi
1 salade (concombre+ tomate+echalotte)+tagine poulet artichaud+1 pamplemousse
collation 1 yaourt ss au pamplemousse
soir
soupe potiron+1 tisane+3 mandarines
passez une très bonne journéen plein d'amour et de succé
chaimae
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
merci A TOI MA rEINE
JE VAIS UN PEU MIEUX MAIS FATIGU7E PAR LA DOULEUR LENCINANTE
OS TOUCHE JE M4EN DOUTAIS
UNE BELLE INFECTION SE VOIT BIEN AU DENTO SCANNER
SI TROP EN DOULEUR MORPHINE BOUHHHHHHHH
JE VIENS D4AVALER UN POTAGE EPAIS ET UN YAOURTH MACHER IMPOSSIBLE ENCORE ET TROUILLE DE RETOURNER VENDREDI BEURKKKKKKKKKKKKKKK
QUELLE HISTOIRE
JE VAIS ME SOUVENRIE DU CHARCUTIER BEURKKKKKKKKKKKKKKKKK BELLE NUIT A TOI
JE T OFFRE DES FLEURS ERCI POUR TOUT
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonjour ma chere ollive et toutes les filles
tout d'abord je vs souhaite un bon st valentin
pour le menu d'aujourd'hui
un café ss + 80 g pain d'orge+1cs huile d'olive+1 cc confiture light + 6000 pas
midi
1 salade (concombre+ tomate+echalotte)+tagine poulet artichaud+1 pamplemousse
collation 1 yaourt ss au pamplemousse
soir
soupe potiron+1 tisane+3 mandarines
passez une très bonne journéen plein d'amour et de succé
chaimae
bonjour
merci beaucoup je te souhaite une bonne fête et j'espère que ton fils va mieux
pour le menu d'aujourd'hui
un café ss + 80 g pain d'orge+1cs huile d'olive+1 cc confiture light
+ 6000 pas
tu as augmenté ton pain ??????????????????
midi
1 salade (concombre+ tomate+echalotte)+
tagine poulet artichaud+
1 pamplemousse
collation
1 yaourt ss au pamplemousse
soir
soupe potiron+
1 tisane+3 mandarines
passez une très bonne journéen plein d'amour et de succé
chaimae
MERCI MA GRANDE PLEINS DE GROS BISOUS