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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonjour tout le monde
je vs remercie enormement pour votre soutient
pour mon fils c'est une animée donc il va suivre sont traitement avec un peu de lentille cela fera l'affaire esperons le
pour le menu d'aujourd'hui
matin
un café ss+2 tostes+1 kiri+1 jus de pamplemousse
midi
une salade laitue+tomate+fenouil+radis+une petite assiette de mauve avec des olives et citron confits
collation
2 carrés chocolat noir
soir
soupe potiron+1 kiwi+1 the à la menthe
passez une bonne journée
chaimae
je vs remercie enormement pour votre soutient
pour mon fils c'est une animée donc il va suivre sont traitement avec un peu de lentille cela fera l'affaire esperons le
***************oui tu vas le soigner ma grande
courage et gros bisous
pour le menu d'aujourd'hui
matin
un café ss+2 tostes+
1 kiri+1 jus de pamplemousse
midi
une salade laitue+tomate+fenouil+radis+une petite assiette de mauve
avec des olives et citron confits**********cela à l'air d'être bon
collation
2 carrés chocolat noir
soir
soupe potiron+
1 kiwi+1 the à la menthe
passez une bonne journée
bonne journée
tu ne manges pas beaucoup tu n'as pas de malaise
je te fais des gros bisous
merci
bonjour
Bonjour les filles voici mon menu d'aujourd'hui:
Matin
1/2 verre lait 2biscuits fourrée au chocolat je ne dis rien
1verre jus multifuis
Midi
Petit pois carottes Escalope de dinde
Pomme
Soir Soupe au légumes
Yaourt au fruis
c'est bien continu et il faut te faire motiver cela va t'aider
bisous ma grande
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bonjour tout le monde
je vs remercie enormement pour votre soutient
pour mon fils c'est une animée donc il va suivre sont traitement avec un peu de lentille cela fera l'affaire esperons le
pour le menu d'aujourd'hui
matin
un café ss+2 tostes+1 kiri+1 jus de pamplemousse
midi
une salade laitue+tomate+fenouil+radis+une petite assiette de mauve avec des olives et citron confits
collation
2 carrés chocolat noir
soir
soupe potiron+1 kiwi+1 the à la menthe
passez une bonne journée
chaimae
Bonjour Chamae
Il va se remettre avec le traitement c'est sûr, les lentilles sont bonnes également.
Je te souhaite un bon après-midi
Bisous
bonjour tout le monde
je vs remercie enormement pour votre soutient
pour mon fils c'est une animée donc il va suivre sont traitement avec un peu de lentille cela fera l'affaire esperons le
pour le menu d'aujourd'hui
matin
un café ss+2 tostes+1 kiri+1 jus de pamplemousse
midi
une salade laitue+tomate+fenouil+radis+une petite assiette de mauve avec des olives et citron confits
collation
2 carrés chocolat noir
soir
soupe potiron+1 kiwi+1 the à la menthe
passez une bonne journée
chaimae
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Bonsoir Ollive et les Ollivettes
Je vous souhaite une belle soirée et une douce nuit avec de beaux rêves
Gros bisous
bonne soirée ma grande
sur mon log il y a une pte pensée
je sais que tu viens d'y allez mais j'ai mis un autre sujet
gros bisous