Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



15351 - 15360 de 18298
posté par fazia75 le 23-11-2012 à 09:45

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OLLIVE le 23-11-2012 à 06:08

enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

enlightenedfazia

toutes mes félicitations pour le bébé de ta pte soeur

que vous devez être heureux

Anissa va jouer à la vraie poupée

gros bisous

coucou,ma Ollive

oh oui je suis tres heureuse pour ma petite soeur.

maintenant elle est Mamanwink

et Anissa va allée avec moi demain pour le voir à la clinique.

ce matin ,ma soeur ma envoyer une photo de Sabri,il est trop choux,et les grands yeux ouvert,beau à croqué

bonne journée,et gros bisouskiss

posté par chaimae6 le 23-11-2012 à 09:35

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bonjour tout le monde

j'espère que vous allez toutes bien

ma belle soeur va très bien pour le moment dieu merci et merci à vs de  demander de ses nouvelles

le menu d'aujour'hui

matin

1 verre jus carotte et pomme fait maison+1 café ss +50 g pain d'orge+1 cs huile d'holive

midi

je me suis reveillée très tôt pour preparer un bon couscous donc à midi 175 g couscous + beaucoup de legume 1 un the vert sans sucre

pas de collation

soir

une salade+1 pomme+1 tisane

sans oublier les 2 verres d'eau contrex avec chaque repas

je vous souhaite une bonne journée

posté par fazia75 le 23-11-2012 à 09:35

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OLLIVE le 23-11-2012 à 06:51

enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

qui a des nouvelles deenlightened charly

c'est encore bizarre

il y a des gens qui sont malades

en ce moment

bisous

et merci

bonjour, ma Ollive

j'epere que tu va bien !!!

j'ai des nouvelles de Charly !! elle va tres bien,et ne tinquiète pas .

bonne journée,et gros bisouskiss

posté par michalette31 le 23-11-2012 à 08:31

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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .

Me voila ...... eh oui j'étais sans internet car France telecom nous a brancher avant que l'on reçoive la boxe de chez free alors pas de tel non plus , mais ça y est maintenant tout est brancher et ça marche , contente ....

En ce moment pas trop la forme , un peu de fatigue , mais je vais essayer de récupérer vite , eh oui il faut pas se laisser abattre , je reste motiver ....

Je n'ai pas le temps de lire tout sur le forum et je m'en excuse , je pense que tout le monde va bien , et qu'il n'y a pas trop de malade , car ici la grippe arrive ...

Je vous souhaite a toutes une bonne journée , et pour celles qui travaillent ouf c'est le week end qui approche .

Je repasserais plus tard car cet aprés midi c'est la corvée des courses , eh oui j'ai le frigo vide ....et j'aime pas surtout de manquer de yaourts .....

Allez les filles je vous fais de gros bisous .

PS : Je souhaite la bienvenue aux nouvelles qui se sont joins a nous sur le forum de la bonne humeur ....

**** MIMI ****

posté par basceya le 23-11-2012 à 07:24

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Bonjour Ollive et les Ollivettes

je viens vous souhaiter une belle journée. J'espère que vous aurez beau temps, dans vos régions respectives.

Gros bisous à toutes

posté par OLLIVE le 23-11-2012 à 06:57

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enlightenedbonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les httpenlightened
et vous allez êtres directement ou vous voulez aller
coolmerci beaucoup et bonne journée !bisous cool
le forum des ollivettes de la bonne humeur

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062

 

Bien souvent, on se rend compte
Que notre moral remonte
Les jours où il fait plus beau
Quand dehors il fait plus chaud

On sourit jusqu’aux oreilles
Dans notre vie plus rien n’est pareil
Ces jours-là, avoir un bon moral
On trouve ça tout à fait normal

Pourtant, si notre ciel se couvre
Notre mauvaise humeur on la retrouve
On perd tout c’qu’on avait gagné
Ce que le soleil nous avait donné

On perd aussi, notre envie d’agir
On y perd surtout notre sourire
Les p’tits malheurs de notre quotidien
Ne semblent plus être anodins

On a beau être des mammifères
Ce qui nous importe c’est la lumière
On a moins besoin de sommeil
Que d’une bonne cure de soleil

On doit nous recharger, comme un patient
Enfin le soleil, c’est notre carburant

Texte Claude Marcel Breault

 

enlightenedBoeuf tendre aux patates doucesenlightened
Recette minceur du Boeuf tendre aux patates douces
 
 
Temps de préparation : 30 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion :enlightened 200enlightened
   

 

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
1
Oingon
3
Patates douces
1
Bouquet garni
1
Pincée de piment
3
Tomate
500 g -
Viande de boeuf
- -
Muscade râpée
1 CS -
Huile d'olive
- -
Sel, poivre
Les instructions

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer la viande. Ajoutez l'oignon finement coupé et faites-le dorer.
Ajoutez une tasse d'eau et les tomates coupées en morceaux, assaisonnez de tous les épices. Laissez cuire à feu doux pendant 1 heure.
Ajoutez les patates douces coupées en morceaux. Laissez mijoter, pendant 30 minutes. Servez bien chaud !

 ho ho ho ho ho ho ho ho

Bonsoir,

encore une journée qui va se terminée ,

et oui le temps passe vite ,

quoique nous rajeunissons alors c'est très bien

que vais-je bien manger ce soir?

ah oui des moules

mais pas de frites

une bonne soupe de poireaux du jardin

ils sont beaux ,c'est le patron qui m'a ramené ceci 

je lui fais des compliments et il est content .

aprés il aura un pt danone comme les bébés et des prunes du congel !

et puis nous allons tout du moins le patron faire des mts croisés de chez Bonhomme

et moi devinez ???

c'est un secret .

bon j'ai assez discuter ,je ne veux pas vous ennuyez ,car vous avez à faire.

bonne soirée,

faites de beaux rêves

à demain

merci pour vos gentils messages,c'est toujours agréable de vous lire

bonjour,

je tiens à vous remercier toutes ,

je fais mon possible our vous faire plaisir ,mais le temps passe tellement vite que je sais que je ne viens pas assez vous voir

mais vous êtes des personnes qui ne sont pas excigentes

alors merci

bonne journée

je suis inquiette pour des dames

j'espére tout simplement qu'elles ne sont pas malades

merci

posté par OLLIVE le 23-11-2012 à 06:51

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enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

qui a des nouvelles deenlightened charly

c'est encore bizarre

il y a des gens qui sont malades

en ce moment

bisous

et merci

posté par OLLIVE le 23-11-2012 à 06:48

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enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

qui a des nouvelles de

enlightenedmichalette enlightened

c'est vraiment bizarre crying

posté par OLLIVE le 23-11-2012 à 06:46

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enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

chamaie

je pense bien t'avoir oublié hier

excuse moi

matin comme d'habitudeyes

1 café ss + 80 g pain d'orge +1 cs huile d'olive+1 cc confiture + 2 verres d'eau contrexyes

midi j'ai prevu

1 grande salade laitue+tomate +poivron vert+concombre+fromage fetta+150g blanc du poulet+1 pomme +2 verres d'eau contrexyes

collation

1 yaourt natureyes

soir

soupe legumes+1 kaki+1 tisane et c'est largement suffaisanyes

comment va ta pte belle soeur

pleins de gros bisous kiss

posté par OLLIVE le 23-11-2012 à 06:42

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enlightenedVENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX enlightened

Bonjour,

très bonne journée

et pleins de gros bisous

maman ollive

posté par ohm
le 22-11-2012 à 12:29



je suis allez poster un article

au plaisir de te lire

aussi

merci

15351 - 15360 de 18298




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