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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
évelyne
donne nous de tes nouvelles
bisous
merci
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
didi
Bonjour les amies,
Couchee tard,levee tard,il sera pas facile pour moi aujourd'hui de le bouger ce popotin,Looo
l!!!!! Il le faut malgre tout et j'y vais de ce pas le bouger a la cuisine,c'est Thanksgiving et on a un beau soleil!!!!
On est invite et on y va avec 4 amies de mes filles et 1amie a moi
( nous on est 4 Ossi) alors je vous laisse imaginer les quantites de nourriture a faire!!
Et maman Ollive comprendra que ce soir le regime c'est MORT,
hahahaha.
Dc leger la jnee. 
Pt dej:1 cafe,lait1/2 ecreme+flocons d'avoine et cereales,jus d'orange.et 1l d'eau
Dej: salade composee+ yaghourt Din: ???????????!!!!!!!
! Belle apres midi a vs toute.Basceya et Evelyn,j'espere ke vous allez mieux. Gros bisous
je comprends très bien
ne t fais pas de soucis
bisous
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
titisardine va faire son possible pour venir
elle va vous dire ceci dans la journée
si vous avez le temps je pense qu'elle serait contente d'un pt passage sur son blog
car je ne peux pas en dire de plus
bisous et merci pour elle
basceya
je viens noter mes repas du 22 novembre
matin galette au son - un yaourth - un café noir
déjeuner : salade d'endives - du chou - du saumon fumé - un yaourth- une orange
dîner : soupe de légumes - un pavé de saumon - un yaourth - une poire
bonne journée ma grande
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
loram
et bien je vois que tu ne t'ennuis pas
tu as ton verre
chaqu'un son plaisir
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p'tit dèj: café nature, 1 banane
10h: café nature
dèj:
filet de lieu vapeur, gratin de brocolis (au fromage blanc hein, pas à la béchamel), un ti morceau de baguette et un morceau raisonnable de fromage de brebis
diner:
ouh, la vilaine elle a mangé 5 rondelles rikikis de saucisson de viande séchée!!!! SANS PAIN NI RIEN!!!!! 2 verres de rosé oh mon Dieu quelle horreur oui oui mais c'est ça que c'est bon,
deux oeufs au plat, un ti bout de pain pour saucer et une salade d'endives, voilaaaaaaaaaaaaaaaaaa
a tu peux rire c'est logique avec le rosé
bisous
sacré coquine
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
franca
un pt coucou
et un gros bisou sur la joue droite
demain cela sera la gauche
bonne journée
bises
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
évelyne
c'est aujourd hui le grand jour
hier tu ne devais pas avoir la forme
je crois que c'est un peu général
bises
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
fazia
toutes mes félicitations pour le bébé de ta pte soeur
que vous devez être heureux
Anissa va jouer à la vraie poupée
gros bisous
VENDREDI 23 NOVEMBRE LE FORUM DES OLLIVETTES OU REGNE LA PAIX
Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
basceya
comment vas-tu ?
tu as fais ton gros dodo
je te fais des gros bisous
je regarde derriere
bisous
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Bonjour,
très bonne journée
et pleins de gros bisous
maman ollive
bonjour contente de te lire
je vais moi aussi en prendre un doliprane
bonne journée
merci