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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Pour une bonne conservation de l'ail en gousses, pelez-les et mettez-les dans un pot rempli d'huile d'olive. Pour cuisiner, utilisez l'ail pour les préparations et une petite cuillère d'huile d'olive dans la salade ou même pour cuire une bonne tranche de mouton par exemple
super comme idée je peut en faire une plus grande quantitée dans mon hachoir et hop dans l'huile( merci pour mon arthrose)
Un autre petit truc concernant les pâtes : en salant votre eau seulement quand elle commence à bouillir, la cuisson sera plus rapide.
Si votre plat est trop salé, ajoutez un filet de jus de citron et le tour est joué. Sinon un peu de sucre peut aussi aider.
Le lait laisse souvent de vilaines tâches difficiles à nettoyer dans le fond des casseroles. Vous pouvez agir en prévention. Avant de verser le lait, remplissez votre casserole d'eau puis videz-la, sans la sécher. Procédez ensuite comme à votre habitude, vous verrez que le lait n'attache plus.
Pour une bonne conservation de l'ail en gousses, pelez-les et mettez-les dans un pot rempli d'huile d'olive. Pour cuisiner, utilisez l'ail pour les préparations et une petite cuillère d'huile d'olive dans la salade ou même pour cuire une bonne tranche de mouton par exemple
des astuces pour vous aider avant les fétes
MERCI BEAUCOUP, BISOUS A VOUS BELLE JOURNÉE
bonjour a vous toutes; bon samedi
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Pour cuire des artichauts et ne pas les voir virer au marron après cuisson, il faut les cuire dans l’eau bouillante avec une cuillère à soupe de vinaigre et avec un morceau de sucre.