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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonjour au forum de la bonne humeur
bon lundi a vous toutes et bisous gros
bonne journée a toi
oui, pluie et vent, partout
un café, et oups pour la journée bisous gros
coucou soir mes amies
Je ne vais pas tarder à aller au dodo et lire un bon bouquin.
Merci ma petite mère pour le chèque, de belles étrennes que je vais garder précieusement.
Adeline : bienvenue dans notre sympathique forum de la bonne humeur !
sylpi : bon repos
les autres amies je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit. Une nouvelle semaine commence, alors à vos défis, vos baskets et vos sourires !
bonjour CHARLY
une tasse de café et oups, on attaque une nouvelle semaine
bonne journée a toi
bisous doux
bienvenue a toutes, dans la bonne humeur sur ce forum
coucou soir mes amies
Je ne vais pas tarder à aller au dodo et lire un bon bouquin.
Merci ma petite mère pour le chèque, de belles étrennes que je vais garder précieusement.
Adeline : bienvenue dans notre sympathique forum de la bonne humeur !
sylpi : bon repos
les autres amies je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit. Une nouvelle semaine commence, alors à vos défis, vos baskets et vos sourires !
bonne nuit a toi bisous
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bonjour au forum de la bonne humeur :
bon lundi::::bisous