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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour a toutes
bon samedi, malgre un temps minable
bissous et café
hello mes amies
J'ai pas pu faire un coucou à tout le monde. Je travaille beaucoup et j'ai participé à une soirée halloween organisé par mon club de sport jeudi soir ce qui fait que j'ai récupéré mon sommeil dans la journée d'hier.
Bonne nouvelle avec dame balance : J'ai perdu cette semaine 500 G ! Youpi ! Pour moi c'est un bon début.
Pour vous mes amies
Passez un très beau we malgré le temps pour certaines régions le soleil reste toujours dans nos coeurs.
gros bisous
bonjour
passe une bonne journée bises
hello mes amies
J'ai pas pu faire un coucou à tout le monde. Je travaille beaucoup et j'ai participé à une soirée halloween organisé par mon club de sport jeudi soir ce qui fait que j'ai récupéré mon sommeil dans la journée d'hier.
Bonne nouvelle avec dame balance : J'ai perdu cette semaine 500 G ! Youpi ! Pour moi c'est un bon début.
Pour vous mes amies
Passez un très beau we malgré le temps pour certaines régions le soleil reste toujours dans nos coeurs.
gros bisous
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Bonjour ,bonne journée à vous toutes bises
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bonjour ollive et les ollivettes
je vous souhaite une bone journée
charly bravo pour ta perte de poids
bonne journée a toi aussi bisous