Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



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posté par lindat555666 le 18-09-2013 à 11:58

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bonne journée à vous toutes

merci pour vos coms et vos encouragements

merci Evy, merci ma petite Reine

lulu

posté par charly_165 le 18-09-2013 à 11:29

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 hello mes amies

je vous souhaite un bon mercredi.

Oups je suis en retard, j'ai trainé dans mon lit. Puis j'ai enfin reçu mon blender !

Le temps est mitigé, éclaircie, gris souris, beaucoup de vent.. Je vais faire deux pierres deux coups en allant au lac de Joué promener charly puis super U car plus de poisson et le mercredi c'est poisson.lol.

Puis sport cet aprem, et ensuite sortie ce soir !.....

keira : tu ne devrais pas refuser une invitation. Tu peux la gérer : si c'est un repas de midi tu manges léger le soir, si c'est un repas du soir, tu manges léger le midi et si c'est un gouter, tu manges léger le soir.. Avoir des amis c'est important, faut privilégier tu sais aller courage !

sylpi : super félicitation !

gros bisous mes amies !

 

 

posté par p2915495_evelyne le 18-09-2013 à 09:45

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bonjour

belle journée a vous toutes

et gros bisous

posté par p2915495_evelyne le 18-09-2013 à 09:44

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Sylpi44 le 18-09-2013 à 08:31
Bonjour ollive et a vous toutes ,bien travailler au cour d agagyme ce matin ,cette après pluies et vent, j ai mis a jour mon classeur de recettes allégées, car je pense que maintenant cela seras les repas, j espère quand même me permette une ou deux fois par mois un extra ,je n en suis pas là ...........dans 6 mois peut être Bonne soirée a toutes

bonne journee a toi aussi

posté par p2915495_evelyne le 18-09-2013 à 09:43

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kheira84 le 18-09-2013 à 08:18

Bonjours , ce matin ma balance à décidé d'etre gentille -1kg je suis contente  donc je me fais plaisir coiffeur et épilation , j'ai refusé une invitation  car j'estime que c'est trop tot  , je ne vais pas tout mettre en l'air , alors que je suis super motivé , j'irai que pour boire le café merci pour vos encouragement  

belle motivation - super - BELLE JOURNEE A TOI

posté par Sylpi44 le 18-09-2013 à 08:35

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Bonjour ollive et a vous toutes ,de la pluie et du vent ma marche a pied est compromise. Brushing frais fait ,je prends la voiture ,bonne journée a vous toutes bizzzzz à plus

posté par Sylpi44 le 18-09-2013 à 08:31

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Bonjour ollive et a vous toutes ,bien travailler au cour d agagyme ce matin ,cette après pluies et vent, j ai mis a jour mon classeur de recettes allégées, car je pense que maintenant cela seras les repas, j espère quand même me permette une ou deux fois par mois un extra ,je n en suis pas là ...........dans 6 mois peut être Bonne soirée a toutes

posté par kheira84 le 18-09-2013 à 08:18

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Bonjours , ce matin ma balance à décidé d'etre gentille -1kg je suis contente  donc je me fais plaisir coiffeur et épilation , j'ai refusé une invitation  car j'estime que c'est trop tot  , je ne vais pas tout mettre en l'air , alors que je suis super motivé , j'irai que pour boire le café merci pour vos encouragement  

posté par OLLIVE le 18-09-2013 à 07:25

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coolle blog de la bonne humeur vous propose ceci cool

ici cliquer no

 Bonjour !Au delà d’être d’une beauté envoûtante, ce plat fondant et croquant à la fois a un goût, mais alors, divin ! A fondre de plaisir 

posté par OLLIVE le 18-09-2013 à 07:22

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p2915495_evelyne le 17-09-2013 à 17:43

bonne soirée a vous toutes

les amies

 

grosses bises

 

eve

bonjour je te souhaite une bonne journée bises et merci 

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