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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONNE SOIRÉE GROS BISOUS A TOUTES, AU CHAUD AU CHAUD
BONNE SOIRÉE GROS BISOUS A TOUTES, AU CHAUD AU CHAUD
bonne soirée
bisous
bonne soirée bisous
bonne soirée bisous
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J'espère que vous avez passé un bon mardi.
J'ai fais une jolie marche ce matin dans ma campagne, mais il y avait un vent très frais et j'étais emmitouflée sous ma capuche et mon écharpe alors que d'autres passant étaient tête découverte avec un léger blouson. lol
Puis petite sieste, un gouter très très léger et je me suis mise dans le ménage de mon couloir, toilettes et cuisine pour finir par le shampooinage de mon charly. Maintenant tout propre tout beau
Je vais regarder mes mails et mes enquetes le temps que cela sèche puis repas et demain repassage.
Bonne soirée et douce nuit !
bonjour
toutes mes félicitations
bonne journée