Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



6731 - 6740 de 18298
posté par brigitte50620 le 31-08-2013 à 22:27

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bonsoir à toutes 

etant en retard dans mes messages

la semaine prochaine sera plus calme

gros bisous

brigitte

posté par p2915495_evelyne le 31-08-2013 à 21:24

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Sylpi44 le 31-08-2013 à 21:18
Bonsoir ollive et a vous toutes ,une petite marche de 3 h cette apres MIDI au son des orchestre de jaz ,c était très agréable ,demain idem , la musique motive la marche ,avec celle 1 h ce matin quel record ..........bonne soirée bizz

BONNE SOIREE ET BIEN LA MARCHE

SURTOUT AEC DE LA MIUSIQUE GENIAL

posté par Sylpi44 le 31-08-2013 à 21:18

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Bonsoir ollive et a vous toutes ,une petite marche de 3 h cette apres MIDI au son des orchestre de jaz ,c était très agréable ,demain idem , la musique motive la marche ,avec celle 1 h ce matin quel record ..........bonne soirée bizz

posté par p2915495_evelyne le 31-08-2013 à 21:16

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BONNE NUIT AVEC LES ANGES  BISOUS

posté par p2915495_evelyne le 31-08-2013 à 19:44

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basceya le 31-08-2013 à 19:36

Bonsoir Illive et les Ollivettes

Je vous souhaite une bonne soirée. Ce soir notre ville offre un apéro citoyen et nous avons un concert avec du disco un DJ de zumba et François Feldman,je compte me rendre au concert.Gros bisous

profites bien de ta SOIREE

 

contente pour toi

posté par charly_165 le 31-08-2013 à 19:40

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hello mes amies

Petit coucou pour vous souhaiter une belle soirée et une douce nuit.

au fait, que vous a dit dame balance aujourd'hui ? Moi elle ne bouge pas. elle stagne.

gros bisous !

posté par basceya le 31-08-2013 à 19:36

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Bonsoir Illive et les Ollivettes

Je vous souhaite une bonne soirée. Ce soir notre ville offre un apéro citoyen et nous avons un concert avec du disco un DJ de zumba et François Feldman,je compte me rendre au concert.Gros bisous

posté par p2915495_evelyne le 31-08-2013 à 19:03

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bonne soirée a vous toutes  bisous

posté par Sylpi44 le 31-08-2013 à 18:36

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Rebonjour voilà la marche est faite et ma cuisson de ma pseudo bouillabaisse ( que les marseillaises me pardonnent )mijote recette sur prima qui est légère et très très vite faite et ma fois excellente avec du riz ,en entrée carotte céleri râpé citron et en dessert ananas, bonne appétit a toutes bizz

posté par p2915495_evelyne le 31-08-2013 à 17:19

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BONNE FON D'APRES MIDI A VOUS TOUTES LES AMIES

6731 - 6740 de 18298



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