Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



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posté par Annie54700 le 30-08-2013 à 12:23

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bonjour a tous je part a l'hopital voir mes malades. il fait bon . mon gendre m'enmene . bonne journée a toutes

posté par sistamama le 30-08-2013 à 10:38

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Bonjour à toutes


Je voulais vous parler d'un régime que j'ai fait, j'ai perdu 14 kilos en 2 mois


Quand j'ai accouché je grignotée beaucoup, surtout le soir et ça, encore pendant trois ans après la naissance !


Je me suis donc prise en main du jour au lendemain, je ne sais pas si cette technique a été bonne pour ma santé, mais je n'ai rien repris en 1 mois et demi, je suis passée de 68kg a 53kg pour 1m61.


Je me sans beaucoup mieux dans mon corps, ma peau est plus belle (sans boutons ou rougeur), je rentre dans du 36 ! ,je n'ai plus de problèmes d'estomac et au final mon mari est ravi, car je me trouve plus jolie donc...


Les inconvénient de ce régime sont que j'ai très peur de regrossir , je touche et regarde mon ventre 20 fois dans la journée, j'ai perdu mes fesses (j'en ai plus) et il faut avoir une motivation a toutes épreuves.


Pour me motiver je pensée a mon frère qui se moquait de moi en pinçant mon ventre, ou ma mère qui voulais me prêter des vêtements a elle (taille 42 44) , ou des potes qui pouvaient me dire "ouiii mais toi tu as eu un enfant" (super, c'est vrai que ça excuse tout). je pensai aussi aux photos de moi que je j'efface toujours ,car trop vilaine a mon gout, mais du coup aucune photo avec mon petit bout.


c'est un régime plutôt simple et rapide, si vous voulez tenter, je veux bien vous aider ou vous expliquer (mais attention, motivation motivation) en plus on fait des économies, car il n'y a rien a acheter de particulier et pas besoin de salle de sport

courage!!

posté par p2915495_evelyne le 30-08-2013 à 10:35

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monmarie12 le 30-08-2013 à 09:42

Désolé pour mon absence mais je reviens

je prends juste mon café noir pour le boire avec vous. Aujourd'hui il fait beau je vais proposer aux filles d'aller pique-niquer en bas, au bord de la rivière qui passe juste devant chez moi. Ballon frezz bee et on passera une agréable journée dehors pour profiter du soleil et partager des moments de rigolades avant de devoir reprendre le chemin de l'école gros bisous à toutes. Salade composé pour moi et croque monsieur pour les filles.

BONNE JOURNEE A TOI BISOUS ET MERCI

posté par p2915495_evelyne le 30-08-2013 à 10:33

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OLLIVE le 30-08-2013 à 10:23

bonjour les filles bonne journée bises

bonne journée a toi aussi OLLIVE

posté par p2915495_evelyne le 30-08-2013 à 10:32

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basceya le 30-08-2013 à 09:25

Bonjour Ollive et les Ollivettes

Je vous souhaite un beau vendredi ensoleillé et puis c'est le week end!

Gros bisous

bonne journée a toi aussi bisous

posté par OLLIVE le 30-08-2013 à 10:23

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bonjour les filles bonne journée bises

posté par monmarie12 le 30-08-2013 à 09:42

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Désolé pour mon absence mais je reviens

je prends juste mon café noir pour le boire avec vous. Aujourd'hui il fait beau je vais proposer aux filles d'aller pique-niquer en bas, au bord de la rivière qui passe juste devant chez moi. Ballon frezz bee et on passera une agréable journée dehors pour profiter du soleil et partager des moments de rigolades avant de devoir reprendre le chemin de l'école gros bisous à toutes. Salade composé pour moi et croque monsieur pour les filles.

posté par basceya le 30-08-2013 à 09:25

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Bonjour Ollive et les Ollivettes

Je vous souhaite un beau vendredi ensoleillé et puis c'est le week end!

Gros bisous

posté par p2915495_evelyne le 30-08-2013 à 09:24

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bonne journée a vous toutes les amies

posté par p2915495_evelyne le 30-08-2013 à 09:22

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Sylpi44 le 30-08-2013 à 08:53
Bonjour ollive et a vous toutes ´journee ensoleillée ,je pars a mon aquagym ,je vous souhaite un bon courage surtout pour celles qui souffrent dans leur cœur et dans leur corps ,bonne journée a toutes et´à plus bizzzzzz

bonne journée a toi et merci

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