Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



7241 - 7250 de 18298
posté par lindat555666 le 08-08-2013 à 21:09

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bonne soirée et bonne nuit à toutes

posté par Sylpi44 le 08-08-2013 à 21:07

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Bonsoir ollive et a vous toutes ,le soleil c est levé ,j aie plantée mes salades a couper les autres avaient montés . Je vous souhaite une bonne soirée biz

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 20:40

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BONJOUR MARDI 20  NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062

enlightenedle forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur enlightened

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 20:38

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basceya 

merci bonne soirée bisous 

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 20:37

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Poissons (pour 100 g)

  • Aiglefin

    71 calories

  • Anchois

    160 calories

  • Anguille

    250 calories

  • Anguille fumée

    305 calories

  • Araignée de mer

    95 calories

  • Bar

    90 calories

  • Barbue

    117 calories

  • Baudroie ou lotte

    79 calories

  • Brème

    100 calories

  • Brochet

    78 calories

  • Cabillaud ou morue

    79 calories

  • Calmar

    89 calories

  • Carpe d'élevage

    90 calories

  • Carpe sauvage

    145 calories

  • Carrelet

    65 calories

  • Caviar

    275 calories

  • Colin ou merlu

    92 calories

  • Congre

    110 calories

  • Daurade

    77 calories

  • Eglefin

    71 calories

  • Encornet

    89 calories

  • Eperlan

    78 calories

  • Espadon

    116 calories

  • Esturgeon

    125 calories

  • Flétan

    117 calories

  • Gardon

    112 calories

  • Goujon

    62 calories

  • Grondin

    95 calories

  • Haddock

    103 calories

  • Hareng

    200 calories

  • Hareng frais

    149 calories

  • Hareng fumé

    200 calories

  • Lamproie

    177 calories

  • Lançon ou équille

    79 calories

  • Lieu

    90 calories

  • Limande

    78 calories

  • Lotte ou baudroie

    79 calories

  • Maquereau (conserve)

    205 calories

  • Maquereau frais

    128 calories

  • Merlan

    90 calories

  • Merlu ou colin

    92 calories

  • Mérou

    225 calories

  • Morue

    79 calories

  • Morue salée

    163 calories

  • Morue séchée

    322 calories

  • Mulet

    151 calories

  • Murène

    176 calories

  • Oeufs de lump

    80 calories

  • Oeufs de poissons

    225 calories

  • Omble ou ombre

    123 calories

  • Ormeaux

    92 calories

  • Pagre

    77 calories

  • Perche

    112 calories

  • Pieuvre

    61 calories

  • Plie

    65 calories

  • Poissons à l'huile

    325 calories

  • Poissons demi-gras

    120 calories

  • Poissons fumés

    265 calories

  • Poissons gras

    180 calories

  • Poissons maigres

    75 calories

  • Poissons panés

    175 calories

  • Poissons séchés

    320 calories

  • Raie

    89 calories

  • Rascasse

    98 calories

  • Requin

    106 calories

  • Rollmops

    224 calories

  • Rouget-barbet

    148 calories

  • Rouget-grondin

    95 calories

  • Roussette

    106 calories

  • Saint-Jacques

    74 calories

  • Saint-Pierre

    74 calories

  • Sandre

    112 calories

  • Sardines à l'huile

    125 calories

  • Sardines fraîches

    77 calories

  • Saumon (conserve)

    170 calories

  • Saumon frais

    200 calories

  • Saumon fumé

    265 calories

  • Saumonette

    106 calories

  • Silure

    250 calories

  • Sole

    78 calories

  • Soupe de Poissons (1 louche)

    90 calories

  • Sprats

    160 calories

  • Tanche

    75 calories

  • Thon à l'huile

    280 calories

  • Thon au naturel

    225 calories

  • Thon frais

    225 calories

  • Truite

    103 calories

  • Truite saumonnée

    151 calories

  • Turbot

    118 calories

  • Turbotin

    118 calories

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 20:34

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Desserts et sucreries (pour 100 g)

  • Barre céréales et chocolat taillefine

    79 calories

  • Barre Kit Kat

    518 calories

  • Barre Mars

    423 calories

  • Barre Muesli

    531 calories

  • Barre Snickers

    467 calories

  • Barre Twix

    499 calories

  • Bonbons M&M'S

    526 calories

  • Boudoir

    388 calories

  • Cassonade

    380 calories

  • Chocolat au lait

    550 calories

  • Chocolat blanc

    570 calories

  • Chocolat noir

    520 calories

  • Confits abricots

    338 calories

  • Confits ananas

    316 calories

  • Cookies

    464 calories

  • Crème chantilly

    288 calories

  • Crème glacée pistache

    451 calories

  • Crème glacée chocolat

    235 calories

  • Crème glacée fraises

    192 calories

  • Crème glacée vanille

    165 calories

  • Crêpe nature

    227 calories

  • Croissant beurre

    406 calories

  • Eclair au chocolat

    262 calories

  • Ferrero Rocher

    560 calories

  • Gâteau au chocolat

    360 calories

  • Gaufre nature

    291 calories

  • Gingembre confit

    351 calories

  • Miel

    304 calories

  • Nutella

    530 calories

  • Pain au chocolat

    410 calories

  • Pain d'épice

    356 calories

  • Pâte de fruit

    217 calories

  • Petit Ecolier

    495 calories

  • Pop corn

    382 calories

  • Réglisse

    377 calories

  • Sirop d'agave

    376 calories

  • Sorbet

    90 calories

  • Sucre

    396 calories

  • Sucre canne

    396 calories

  • Sucre glace

    399 calories

  • Sucre roux

    390 calories

  • Sucre vanillé

    396 calories

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 14:20

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bonne journée bises

posté par OLLIVE le 08-08-2013 à 10:35

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La vérité existe, on n'invente que le mensonge.
...Georges Bernanos

 

Dites-vous toujours la vérité ?

Soyez honnête en répondant aux questions de ce test.
De toute façon, personne ne sera au courant du résultat. 
Vous pouvez comptabiliser les points sur une feuille ou imprimer ce test.

Chaque "oui" vous donne 2 points.

 

1. Mentir au sujet de votre âge ? 
 oui  non 

2. Déguiser un peu la vérité ? 
 oui  non 

3. Vous rapporter malade au travail pour aller magasiner ? 
 oui  non 

4. Tricher en jouant aux cartes ? 
 oui  non 

5. Changer une étiquette pour payer un prix moins élevé ? 
 oui  non 

6. Simuler votre jouissance au lit ? 
 oui  non 

7. Dire à un créancier que votre chèque est déjà posté ? 
 oui  non 

8. Dire à un enfant que le père Noël existe ? 
 oui  non 

9. Vous teindre les cheveux pour cacher vos cheveux gris ? 
 oui  non 

10. Enjoliver votre curriculum vitae ? 
 oui  non 

11. Changer de sujet rapidement pour masquer votre ignorance ? 
 oui  non 

12. Porter un vêtement une fois et le rapporter au magasin ? 
 oui  non 

13. Empocher plus d'argent que ce qui vous est dû à une caisse ? 
 oui  non 

14. Emporter les serviettes de bain d'un hôtel ? 
 oui  non 

15. Gonfler une estimation pour recevoir plus de vos assurances ? 
 oui  non 

16. Tricher lors d'un examen ? 
 oui  non 

17. Donner un faux numéro de téléphone ? 
 oui  non 

18. Raconter une histoire abracadabrante pour expliquer un rendez-vous manqué ? 
 oui  non 

19. Dire que vous êtes mince ? 
 oui  non 

20. Réserver une table au restaurant sous un faux nom ? 
 oui  non 

Pour les résultats, 

  Êtes-vous un acheteur compulsif ?cliquer ici 

posté par basceya le 08-08-2013 à 08:54

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Bonjour Ollive et les Ollivettes

Je souhaite une bonne fête de l'Aïd à nos amies musulmanes

Bonne journée à vous toutes. Chez nous le temps est gris ce matin.

Gros bisous

posté par Sylpi44 le 08-08-2013 à 08:20

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Bonjour ollive et a vous toutes ,temps gris ce matin ,j'espère que ça va se lever Ma pesée de ce matin génial ,perdu 700 g malgrès les 3 jours en Vendée ou j ai mangée plus ,bref mon palier va enfin s arrêter ( combien de temps) ....,j ai lu aussi que les paliers se faisaient quand le poids atteint était un poids que l on a longtemps fait ?ce qui était mon cas ......a titre de renseignement Bon je pars faire les courses car le frigidaire est complètement vide et oui je reprends le quotidien Merci ollive pour toute ton aide biz

7241 - 7250 de 18298



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