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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour à toutes! j'espère que tout va bien pour vous! ici, le soleil reste derrière les nuages! et tous les petits enfants sont en grande forme!
départ pour le marché, ça occupe et ça fait prendre l'air, en plus, en saison (quand les touristes sont là) les marchés sont très importants! entre camelots et fermiers il y a de quoi faire!
à nous les bons produits!
je vous embrasse,
Francine.
Tomates farcies
Informations générales
type : plat pour 2 pers.
calories : 250 par personne
préparation : 1 heure
Retrouvez un grand classique de la cuisine française: les tomates farcies à la viande, un éternel délice pour les papilles. Les tomates sont excellentes pour la santé !Vous aimez ? Alors noter
proposée par aujourd'hui.comvue : 1
Ingrédients
4 grosses tomates
220 g de steak haché à moins de 5% de matière grasse
2 oignons moyens
1 gousse d'ail
1 échalote
2 c. à café d'huile d'olive
2 c. à soupe de chapelure
Quelques brins de persil hachés
Sel, poivre
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Peler et hacher les oignons, l'ail, l'échalote et les faire étuver dans une poêle contenant la matière grasse préalablement chauffée.
Ajouter hors du feu le steak, le persil, la chapelure, le sel et le poivre.
Laver les tomates et découper un couvercle (à 1 cm du bord de la tomate).
Creuser l'intérieur des tomates pour en extraire la chair.
Remplir les tomates avec la farce et enfourner.
Laisser cuire 45 minutes.
Quelques minutes avant la fin de la cuisson, recouvrir les tomates à l'aide du couvercle préalablement découpé.
bascey merci bon mercredi bises
brigitte merci bon mercredi bises
lundat merci bon mercredi bises
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BONNE SOIRÉE GROS BISOUS
Je suis allé voir Mon banquier, Il est au top du top.
Il m'a dit:
Vos comptes, c'est la fin Des haricots
. L'oseille n'a plus la cote.
Vos placements Ont fait chou blanc.
Dans quelques jours, vous n'aurez plus un radis.
Il ne vous reste plus qu'à prendre un avocat.
Je lui ai répondu:
Si je comprends bien, je n'ai plus de poire pour la soif, plus de cerise sur Le gâteau.
Mes économies sont Mi-figue, Mi-raisin, en plus je ne peux pas ramener ma fraise.
Toutes ces années de labeur, pour Des prunes.
bonjour titisardine
j'aime beaucoup ta petite histoire
de ton banquier
gros bisous
et bonne journée
brigitte
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un petits bonjour a tous je ne suis pas bien trop de tention hier opérée de la cataracte et apres 19 de tention tres fatiguée il faud que je dorme et l'ecran me fait mal bises
va te reposer car tu as beaucoup de tension prends bien soin de toi bisous