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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour le forum de la bonne humeur 
https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp
je vous souhaite un bon lundi ,merci de votre visite 
bonjour le forum de la bonne humeur https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp
je vous souhaite un bon lundi ,merci de votre visite
Merci pour toutes ces belles fleurs OLLIVE, douce nuit à toutes, demain pas besoin de me dire que je vais au travail c'est cool
le blog de la bonne humeur *
Clafoutis aux pêches et framboises
Pour combien de personnes : 8
Durée de préparation : 40 minutes (10 de préparation, 30 de cuisson).
Quels ingrédients acheter pour cette recette ?
1 boîte de lait concentré non sucré allégé (350/400 grammes),
1 boîte de pêches au sirop en tranches (400 grammes),
125 grammes de framboises surgelées,
125 grammes de poudre d'amandes,
100 grammes de sucre en poudre,
4 oeufs,
2 cuillères à soupe de farine,
Beurre pour le moule.
Comment préparer cette recette ?
Préchauffer le four à 200°C (thermmostat 6).
Egoutter les pêches.
Décongeler les framboises au micro-ondes.
Battre les oeufs, le sucre et la farine puis ajouter le lait concentré et battre de nouveau.
Ajouter la poudre d'amandes et mélanger.
Beurrer le moule. Verser la préparation aux oeufs dedans, puis parsemer les fruits au-dessus.
Cuire au four environ 25 minutes
c'est ma pte taupe avec sa pte copine *
Il fait chaud. C'est la canicule!
Ici, on se rafraîchit !
Tu viens d'être frappé(e) par une balle de neige virtuelle !
Maintenant, va... et attaque tes amis autant que tu peux !
Rien de mieux que de jouer dans la neige en pleine canicule !
C'est une bonne façon de se rafraîchir !
Ouf ! Ça fait du bien !
Bonne Journée!
le blog de la bonne humeur *
bonsoir ,
Il fait extrêmement chaud, si on inclut le facteur «Humidex» !
Pas facile cette chaleur, c'est ce qu'on appelle la canicule !
Les canicules mettent en danger la santé des personnes âgées,
des malades et des petits enfants.
La déshydratation est la cause principale des perturbations de l’organisme.
Il faut donc boire beaucoup d'eau,
aller dans les centres commerciaux climatisés, dans les piscines, etc...
C'est le temps des vacances !
C'est le temps aussi de te laisser aller... !
Le temps pour...
te changer les idées, prendre un peu de repos,
faire des petites folies, dépenser tes sous et te laisser gâter.
Laisse tes
problèmes
à la maison...
ils vont
t'attendre
de
toute façon.
Et amuse-toi bien du début jusqu'à la fin !
Crème anglaise allégée
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 4
ingrédients
50cl de lait 1/2 écrémé
4 jaunes d’oeufs
1 gousse de vanille
prèparation
Dans une casserole, faites chauffer le lait et la vanille
Pendant ce temps, mélangez le sucre et les jaunes dans un saladier
Versez la moitié du lait chaud sur ce mélange et reversez le tout dans la casserole
Faites cuire la crème jusqu’à ce qu’un ruban se forme sur la spatule
Laissez refroidir avant de servir
20g de sucre
Apports énergétiques par personne : environ 140kcal avec 7g de protéines, 7g de lipides
et 11g de glucides
vous prennez une pte assiette un peu de fruits et une pte portion de cette Créme et vous allez voir vos invités ,il suffit de mettre tout ceci bien au frais
je vais en manger pendant mes vacances !!!!
gros bisous 
*bonsoir je vous souhaite une très bonne soirée avec vos proches
aujourd 'hui ,impossible de faire un message à toutes les personnes
je suis désolé mais voilà ce qu'il m'arrive !!!!!!!!!!!!!!!!!
j'ai oublié de vous dire !
c'est les vacances !!!!pour moi !!!!j'ai fais mes valises
bonne soirée bisous
Merci pour toutes ces belles fleurs OLLIVE, douce nuit à toutes, demain pas besoin de me dire que je vais au travail c'est cool
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bonjour
et on attaque toutes une nouvelle semaine
bonlundi a vous toutes , on va avoir encore bien chaud - buvons oui mais de l'eau..........
MDR LE COUP DES TAUPES OLLIVE